暑气

炎炎盛夏，暑气难挡，人们的胃口必然大减，此时饮食宜以清淡为主，兼食苦味佳蔬，调羹做汤，会帮您轻松度过炎热苦夏。

又是西瓜上市的时候，炎热夏日吃上几口西瓜可消除暑气。相传西瓜在五代时期由西方传入我国，因而取名西瓜，它的性质颇为寒凉，所以民间又叫寒瓜。 西瓜含有多种维生素，例如维生素a、b、c、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6％，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”之美誉。

人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。

很多mm喜欢夏天，因为夏天更让人花枝招展，夏天更有美的发挥空间，可是，夏天，美也有烦恼。怎样才能避开闷人的暑气，怎样才能更清凉的美丽可就是这个夏天需要学习的哦！现在，小编就带着大家一起来学学极品妆容秘籍，做个夏日里的冰山美人。

6月，火辣辣的天气搞得皮肤从早到晚汗津津、油腻腻，整个人也变得昏昏沉沉，恨不得每隔两三个小时就洗一次脸，才能甩掉夏日的暑气和倦怠，拥有片刻的清爽。可是，选择什么样的洗面奶才合适这个季节，让肌肤在夏日里也不油不腻，好像会呼吸？

剃头洗脚，胜吃补药。 早晚洗脚，当吃补药。 三天吃只羊，不如洗脚再上床。 夜夜把脚洗，难得寒气从脚起。 勤吃药不如勤洗脚。 富人靠吃药，穷人靠烫脚。 有钱常吃药，无钱常洗脚。 勤洗脚，少吃药。 洗脚去寒，洗手去污。 寒咳无药，滚水烫脚。 感冒洗脚，胜过吃药。 害眼洗脚，强如吃药。 早晨洗洗脚，胜吃老鸡婆。 睡前洗洗脚，强过安眠药。(#画中画广告#) 树老根先老，人老脚先衰，若要腿脚健，夜夜烫脚筋。...

夏秋之交，艳阳当空，既有炎夏的余威，又有秋干的特点，人们在经过了盛夏过多的发泄之后，体液缺乏，燥感显露，会有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干塞等症状发生，一不小心，很容易引发伤风、咳嗽、支气管炎等疾病，因此夏秋之交养生的关键在于防燥。可多吃水果、蔬菜，少吃辛辣食物，以润清燥;多喝开水、淡茶和汤，以水解燥;心平气和，睡眠充足，以静化燥;加强锻炼，以动御燥。(#画中画广告#) “白露秋分夜，一夜冷一夜”，白...

烈日当头，如果能找一个阴凉的地方躲起来不出门自然好，但这是不现实的，现实是：城市绿化，少做一天，当然是不行的事情了;市政重点工程，停工一天，不行;城市环境卫生，少扫一天，不行;翘班一天，貌似也不行。在这炎热的高温下，可怜了不少的人，不过，天热归热，我们还是有对策。除了常规的去防空洞、到超市、商场、银行蹭凉之外，还有什么避暑高招呢?(#画中画广告#) 建筑工人：煮冬瓜茶 风油精擦身 茶水里加“十滴水...

夏季是一个最需要养生的季节，而在夏天里养生的学问还很大，需要注意的事情很多，尤其女性更应该注重夏季养生，但是应该怎样养呢?(#画中画广告#) 南方人该学会避暑和避湿“其实一般人也不需要掌握很多的中医名词术语。最重要的是要知道在衣食住行，中医都讲究‘天人合一’，要根据夏季本身的特点。”蒲志兰说，夏季和其他季节不同的是，有一阶段呈现出湿热交蒸的气候特点，不仅气温高而且雨水多、湿度大，最为潮湿闷热。“我...

秋天到了，虽然暑气还没消散，但已经有了开始转凉的苗头。注重保养的女性们现在就改开始防寒了，尤其是身在北方的mm们，切记要想更健康的话，最好是防范未然。(#画中画广告#) 谨防“寒从脚下生” 。许多人都有脚凉心紧的感觉，因为脚的脂肪含量少，而且人们早已习惯于穿鞋袜，所以抗寒能力较弱。另外，许多人的双脚是身体的重要排汗途径，如果遇冷，首先是排汗不畅。双脚又有人的“第二心脏”之称，脚上的许多反射区与人体...