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  • 美味乌鸡汤 多喝养生且抗衰 2011-9-9饮食

    乌鸡含有大量的维生素a、微量元素硒和黑色素,它们具有清除体内自由基,抑制过氧化脂质形成,抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。

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  • 不是什么人都有资格健康减肥 2011-9-9减肥

    从喊口号到实践,从到生病到反弹,从再次开始减肥再反弹再减肥。我减肥的路真的很漫长啊!但是值得高兴的是我也因此学习了很多养生知识,同时积累了一些个人经验。

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  • 药膳:女人四季养生汤 2011-9-9中医

    广州女人说:生长在潮湿暑热的广东,不会煲汤根本没法活,小时候,妈妈煮白水鸡蛋,都要放点当归。

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  • 药食两用土豆有较高药用价值 2011-9-9胃病

    眼下正是土豆大量上市的季节。土豆不仅有丰富的营养价值,而且还具有较高的药用价值,是养生保健的佳品。以下是药食两用土豆有较高药用价值。

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  • 秋季滋阴补阳 荐最管用养生粥 2011-9-9饮食

    秋季养生要滋阴补阳 中医10大最管用养生粥。中医养生素有“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,所以秋季进补养生一定要以滋阴为重。滋阴的同时也要注意补阳,不能只单纯的补一种。

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  • 3大方案 助你清理肠胃养护心脏 2011-9-9女性

    肠道,是排除人体废弃物的主要通道,中医养生中重要的一条,便是“肠中长清”。有害物质在肠道的蓄积,易生湿生痰,对心血管患者的预防和治疗都极其不利,以下推荐三种适合养生、预防冠心病的清肠方案。

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  • 营养专家推荐6款秋季养生茶 2011-9-9女性

    在秋季采用茶疗养生,简单方便,还能较好的预防疾病,增强体质,大家可按照自己的实际情况进行选择。

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  • 雷雨时节的4个养生攻略 2011-9-8保健

    高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适,易疲倦,稍不注意就容易患上各种疾病。那么,多雨天气该如何进行防病保健呢?让我们从衣、食、住、行等几个方面一一了解。

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  • 三个误区养生保健勿陷入 2011-9-8保健

    养生热潮已风靡现代社会数十年了。但时至今日,真正会养生、坚持养生并养出成效的人并不太多。而且有时不会时入误区,以下三大误区养生保健切忌进入。

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  • 老年人入秋需预防五种常见疾病 2011-9-8保健

    立秋之后,昼夜温差大,最容易使人体机能发生变化,因此,换季前后的养生保健十分重要,尤其老人,由于抵抗力弱,机体防御性差,更要做好各种防护措施,谨防各种疾病来袭。

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