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颈部保健操

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  • 都市晚睡族的皮肤保养法则 2011-8-15男性

    都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌,身体疲惫不堪,皮肤更是给你眼色,干燥,黑眼圈,眼袋这些问题层出不穷,怎么办呢?晚餐补维c晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素c,也可以口服1片维生素c。要少食辛辣食品,少饮酒。及时给皮肤补足水分皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护...

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  • 养生常做“舌头操”有益健康 2011-8-14保健

    老年人的身体是不像年轻人那样有着很强的生命力,不容易生病,而老年人就相反了。所以对于老年人的身体想要拥有健康就更加需要呵护了。而本文就来介绍这么一类对于起到保健功效的保健操。

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  • 让男人射精后不疲倦的运动 2011-8-12性爱

    美国性健康专家埃米·彭特撰文指出,做爱后抱怨疲劳的人,大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。埃米解释说,这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。埃米建议,男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉...

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  • 牙齿过敏酸痛的5大防治方法 2011-8-11口腔疾病

    吃冷食或者酸性食物,容易引起牙齿过敏酸痛,尤其是牙齿有磨耗和牙颈部有楔状缺损的中老年人,吃苹果、葡萄等酸性食物时容易引起牙齿酸痛,以下推荐牙齿过敏酸痛的防治方法。

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  • 颈椎痛别做“脖子打圈” 2011-8-11骨科

    颈椎病是困扰中老年人的常见疾病。当肩颈部出现僵硬、酸痛的时候,很多人都习惯性连续转动脖子几圈,或者前后左右用力摇晃头部几下,以为这样的活动可以让肌肉松弛。事实上,这样的动作是很危险的!

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  • 学会调节心情控制“表情暴力” 2011-8-11心理

    现代生活节奏越来越快,工作压力也越来越大,很容易会积攒一些负面情绪。这种负面情绪表现在表情上就是经常唉声叹气、眉头紧锁、焦躁不安、做苦瓜脸,久而久之,有可能人际环境变得压抑苦闷,形成“表情暴力”。有专家研究表明,“表情暴力”多在35岁至45岁工作压力较大的中年人家庭中出现。表情暴力的出现,直接反映出现代社会钢筋水泥的环境下,大家把温暖的心包裹起来,充满戒备和怀疑。而看到别人“表情不好”,自己的心情...

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  • 现代人“筋骨痛”的主要原因 2011-8-11男性

    腰痛、脖子痛、肩膀痛……,这些老年人常有的毛病,开始像传染病一样在中青年人群中蔓延。为何越来越多的人出现人未老,“筋骨”先衰的现象呢?专家指出,缺乏运动、不正确的姿势,以及运动损伤是导致许多现代人全身“筋骨痛”的主要原因。脖子痛因长时间使用电脑而导致颈椎不适或疼痛的问题在办公族中非常普遍。很多人认为,这种脖子痛就是颈椎病,其实不然。引起脖子痛的原因很多,最常见的是因姿势不当而导致的颈部肌肉慢性劳损...

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  • 产后性爱保健操 让你做性爱女神 2011-8-9育儿

    性冷淡?性高潮缺乏?因生孩子导致性生活质量不如以前的情况吗?现在,向你推荐一套性保健操,让你做个性爱女神。

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  • 持续高烧伴消瘦要警惕淋巴癌 2011-8-9癌症

    淋巴瘤是目前我国常见的十大恶性肿瘤之一。目前,我国淋巴瘤发病率逐年增高以及发病年龄前移,与以下四类原因有关:一、经常接触各种辐射。这类人患淋巴瘤的风险很高。二、环境污染。这类因素包括过多接触有机溶剂染料如染发剂、居住或工作在残留着大量有毒有害化学物质的新装修房屋内、经常吸入汽车尾气、生活及工作在电子垃圾周围、长期接触农药等化学物质。三、病毒感染和细菌感染。例如,胃的淋巴瘤就与幽门螺杆菌感染有关。又...

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  • 治疗牙龈萎缩 食疗法有效 2011-8-9口腔疾病

    一般情况下,已经发生牙龈萎缩后,就不会再恢复到以前状况,这是由牙龈组织决定的。牙龈萎缩轻则造成牙本质过敏、牙齿酸疼;重则可造成牙髓炎,甚至发生牙冠折断,造成牙颈部缺损。

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