肥肉

有些好东西要与亲们分享，自己才能得到更多的快乐，我是从来不在乎自己体重的人，忽然有一天也被肥肉缠身，下了个小小的决心减肥一段，曾经用鸡蛋减肥法，从100多减到90，仅用一周的时间，可是半周不到就吃回了100。下面介一周轻松瘦腰经验与你共分享

酸奶既能减肥又能增肥，关键在吃法。今天小编就为你介绍一种酸奶减肥法——用酸奶代餐，在一周里只要摄入少量酸奶和食物，就可以帮你快速瘦掉7斤肥肉，你敢试一试吗？

夏天到了，积累了满身的肥肉这下无颜面对自己了。别担心，想要美美的展现你的身材，最快速的减肥方法莫过于选择吸脂手术了，为了能有更好的手术效果，你需要记住4点注意事项!

渐渐炎热的天气，让薄薄的衣服再也遮不住满身的肥肉。那么，夏季怎样减肥才能快速拥有好身材呢？以下的一套舒压燃脂操，每天只要十分钟，帮你减压的同时增强燃烧脂肪的效果，让你这个夏季瘦到极限。

男人看似比女人强壮，其实更容易被疾病击倒。世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱：15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6。2倍。(#画中画广告#)但在关心自身健康方面，男人往往表现的比较迟钝。多名权威专家近日给年过四十的男人们提出以下警示。40岁后别吃肥肉。美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹...

身上都是松垮垮的肥肉，连穿上裙子的勇气都没有?下面，小编就为你定制一份快速减肥食谱，分三个阶段实施，7天减掉5斤肥肉，冲刺窈窕身材，而且快瘦还不会发胖哦。

上班族压力大、缺乏运动，饮食又不正常，身上肥肉更容易长出来。小编教你窈窕放松减肥操，上班族回家后只要花10分钟，做以下介绍的5招body balance动作，就可以放松心情并雕塑好身形。

宅男们可能都不太愿意去健身房，其实在家里仍然可以做健身运动，这里就介绍几种男人家中的健身运动。(#画中画广告#)no。1俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。no。2坐姿收腹举腿这个动作主要是...

女人都希望自己能有一个小蛮腰，尽显靓丽身材，但是有的时候，无论怎么运动都不能将腰部的肥肉减下来，不少女人因为这个而苦恼。多吃这16种食物，就能让您慢慢吃出您的小蛮腰，无需再为此苦恼啦。

想减肥的你是不是根本不想动起来，难道只能坐等肥肉上身？不用担心，小编今天教你靠吃也能瘦下来。下面是5天减肥食谱，只要你对着上面的食物吃，保证你很快就可以瘦下来了。