亚健康

谁都知道吃饭应该慢吞细嚼，可是有多少人能做到呢，据最新调查，白领每天平均用餐时间最短的达49秒！

近年来，亚健康越来越成为白领们的首号头疼问题。是什么造成白领们亚健康的原因？早餐吃不好、不睡午觉等等，都是造成白领亚健康的原因。你知道为什么吗？今天小编就为你解惑，并给大家一些小建议。

40岁的男人，随着年龄的增长，许多疾病也在悄悄地到来，如脊柱疾患、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等。别以为爱照镜子只是女士的专利，男人不妨多照照镜，看看是已凸显“将军肚”还是“衣带渐宽”了，随时发现早期的健康预警信号。如果短时间内的变化较大，千万别轻视。看脸色如果脸色与平时有较大的改变，排除外来因素影响，就要考虑疾病或亚健康的可能性。脸色发黄：脾胃虚弱，不能很好消化食物，气血生化不足，则面色苍白或者...

目前社会上常说的“肾虚”，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。

早餐被认为是一天中最重要的一餐：早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少。但如果进行晨练，究竟应该在早餐前，抑或早餐后，一直都是个争论不休的话题。比利时一个研究小组进行了为期6个星期的科研项目，测量男性早上起床后吃早餐和锻炼不同秩序下对减肥和健康的影响。比利时科学家建议的晨练模式是：起床-晨练-早餐。“我们设定高强度的锻炼能够提高脂肪的新陈代谢为前提，”研究小组领导人凯伦·范普鲁恩表示，“但我们非常...

作为白领，我们人前总是着装整齐，精神利爽，但在人后，我们为健康透支而暗自流泪。日前一份有关白领健康的调查显示，近9成白领存在着不同程度的亚健康问题，其中13%的白领存在着严重亚健康问题，甚至需要治疗。

临床医学上表明，癌症不会传染，但为什么患者的家属较普通家庭患癌的机率高16倍以上呢？其实这和他们拥有共同的生活方式、饮食习惯和防癌知识等方面，是有着密切的关系的。1、性格特点思维方式相似：长期不良情绪的持续刺激或短时间内剧烈的精神打击都会产生应激反应，损害免疫功 能，导致基因突变致癌。而如何避免这种情况的发生与每个人的心理素质和心态有关，而与其相关的性格特点思 维方式也同样有一定的遗传相关性及受家...

当从男孩变为男人，当曾经成为过去，或许你早成了大肚男，或许你已经秃顶，或许你在压力下辗转难眠……失去了生活平衡的你被“亚健康”困扰？被疾病缠身？当生活失衡已成事实，何必遮遮掩掩？男性朋友不妨和下列的健康问题对照一下，如果有以下问题，赶紧锻炼或去治疗，想办法找回自己的健康！症状1、肥胖人群易患“三高”疾病走在街头，腆着啤酒肚的男人越来越多，很多年轻人也早早挺上了大肚子。啤酒肚除了给男人正常生活和运动...

“不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，仅一瞬间，很不起眼，以下10个“3分钟”却能成就健康的生活方式，让您远离亚健康和疾病。请把健康常识牢牢地掌控在自己手中！

皮肤亚健康状态，又称皮肤次健康状态或皮肤的第三状态，是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的皮肤状态。经常表现为皱纹、肤色不均匀、粗糙、缺乏弹性、肤色灰暗发黄、色斑雀斑、干燥、毛孔粗大等等。