立夏农谚

立秋之后，天气逐渐干燥，加上“秋老虎”的余威，很多人在这时会出现上火的症状。民谚中有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能。

随着立夏的来临，夏天的脚步声清晰可闻。立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。此时天气渐热，植物繁盛，一年中最炎热的气候也由此开始。

立夏是24节气中的第7个节气，也是夏季6个节气中的第1个。在每年的公历5月6日前后。太阳黄经45°，斗指巳位(东南方向)。

对于高血压患者，尤其是在夜间至凌晨，血压极易突然升高，导致心肌梗塞、脑中风等恶性事件。而糖尿病患者也易于复发或加重状况，同时引发冠心病发生，诱发心绞痛等疾病。因此，全面的健康体检对老年人来说很重要。

小暑吃芒果；小暑温暾大暑热；小暑过，一日热三分；小暑南风，大暑旱；小暑打雷，大暑破圩；小暑惊东风，大暑惊红霞。

立夏以来，气温逐渐上升，流感、腹泻等季节性疾病也进入高发季节，因而慢性肾病和尿毒症患者应尽量避免去一些人群比较集中的区域，以免引起继发性细菌感染。对于，肾病患者来说，合理营养只是慢性肾病综合治疗的一部分，饮食控制要贯穿到整个病程。

盛夏季节，昼长夜短，暑气灼人，如能注意养生之道，不仅能愉快地度过盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。立夏开始，天逐炎热，植物繁殖，是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节，人体心脏机能处于旺盛时期，人在整个夏季养生，情志、起居、饮食要注重“心脏养护”，故夏季养生“心为先”。

芒种夏至常雨，台风迟来；芒种夏至少雨，台风早来。

立夏一过，天气就逐渐转热，人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说，养心季节在于夏。因此在夏季，我们要顺应节气的变化，在饮食方面重点养“心”，以安度酷暑。

夏季中的六个节气，眼看就快过了一半。胃口不好，吃不下饭；心情烦躁，睡不着觉……这些典型的夏季不适症状也开始困扰越来越多的市民。尤其是一些原本抵抗力就差的中老年人，在这时而骄阳似火、时而暴雨倾城的季节，更是常常感觉身体的负担格外沉重。(#画中画广告#)中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。夏季养生重点：调养心脾“...