• 办公室里的“群居”艺术 2011-6-21心理

    在职场做独行者容易被孤立,所以很多人都选择做“群居者”, 在办公空间里和大多数同事维系和保持一种良好的气氛。但是,这种群居也是讲究艺术的。

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  • 编辑记者易得“电脑病” 2011-6-21女性

    时下,随着计算机和网络的普及,越来越多的编辑记者都选择在电脑上办公写稿而放弃了以往的钢笔。大家在享受电脑带来的高速便捷时,却频频遭遇“电脑病”的困扰。

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  • 高跟鞋危害大 注意足部护理 2011-6-21女性

    女性“办公族”中,不少人因多出入庄重场合或个人喜好等原因长期穿高跟鞋。穿高跟鞋固然会让人显得高挑挺拔、婀娜多姿,但其给人带来的问题也显而易见。

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  • 5个妙招轻松瘦身 变作纤瘦美人 2011-6-20减肥

    如果你整日坐在电脑前办公,就很容易增肥(这归咎于运动少,和吃的多)。你不得不接受多余的重量,或者省掉午餐去健身房,或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法,让你可以一边工作一边瘦身,而且一点都不难!

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  • 改善工作环境 轻松应对狂躁 2011-6-19精神疾病

    你是否总是因为办公桌上永远也做不完的案子一筹莫展?你是否在接到一点新工作时很想发飙?你是否感觉自己在巨大的工作压力之下……也许,我们该换个角度来做事,从现在开始吧,将这些潜在的狂躁情绪赶跑,让自己每天都轻轻松松上班,开开心心下班。

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  • 办公室健身帮你拿掉啤酒肚 2011-6-19保健

    如今的白领阶层由于大部分男性职员平时不注意运动,进而形成了难看的“啤酒肚”,甚至还出现了臀部肥大等体态,形象与年龄反差极大,有损男同胞们的光辉形象。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失,一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现出来。

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  • 白领养生须知 擦脸揉颈可预防感冒 2011-6-16保健

    目前,公众场合、办公场所多已开启空调,但这“叹冷气”并非人人痛快,身体“吃不消的”大有人在。专家介绍道,室内外温差大,体虚的朋友身体调节功能差,容易受凉,受凉后外邪可能趁机侵入人体,引起感冒打喷嚏,甚至诱发哮喘、“老慢支”发作。这正是有些人老感冒的原因之一。

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  • 嗜睡不可忽视的危险征兆 2011-6-15男性

    身边总有人抱怨睡眠不足,并且越来越嗜睡,其实嗜睡隐藏着不可忽视的危险征兆。(#画中画广告#)1、大脑严重缺氧危险征兆:反应迟钝大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,还可以产生一系列的精神、神经症状,如记忆力下降、行为异常、个性改变等,有时候看起来还有点“发呆,反应迟钝”。大脑是人体全身的支配中心,大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!不能片刻缺血、缺氧,仅几秒钟的缺氧就会引起头晕、眼前发黑、眼冒金...

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  • 工作狂的日夜保养美肤法则 2011-6-15美容

    无论你有没有化妆且整天黏在办公椅上的ol、或者在外奔波的业务员,一整天下来分泌的油脂、接触的空气脏污。其实只要做好日间与夜间的保养,作为“工作狂”的你也可以变得美美的。(#画中画广告#)日间保养法则为了多睡10分钟,早晨保养减少10分钟是必要的!刚睡醒的肌肤,本来就没有胃口吃下层层迭迭的保养成分,日间保养的重点应该是以“补充基本营养”、“做好抗晒/抗污染准备”为主。只要了解早晨的肌肤状态,保养步骤...

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  • 夏季痔疮高发季节的预防秘诀 2011-6-15男性

    气温逐渐的升高,痔疮的发病率也越来越高,所以如何预防痔疮显得很重要。(#画中画广告#)为什么夏季痔疮高发?专家介绍,夏季痔疮高发因素很多,主要是由于夏季天气炎热,疲劳过度、休息时间不足等,容易使肠胃浊气不能及时排出,淤积于血在肛门处引发了痔疮。再加上夏季人们又喜欢吃麻辣食品、各式烧烤及饮啤酒等,都有可能会引起大便干燥、排便困难等情况,而便秘是诱发痔疮的一个因素;另外夏天食物容易变质,稍有不注意很容...

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