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脱发者的情绪调养

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核心提示:情绪因素对脱发的发生起重要作用。在紧张、焦虑、恐惧等情绪创伤后出现脱发或全秃者,占此类病患者的四分之一。有的人能在承受巨大精神压力的几天之内出现脱发,也说明了心理的负面因素对生理健康的巨大影响。

  情绪因素对脱发的发生起重要作用。在紧张、焦虑、恐惧等情绪创伤后出现脱发或全秃者,占此类病患者的四分之一。

  有的人能在承受巨大精神压力的几天之内出现脱发,也说明了心理的负面因素对生理健康的巨大影响。

  脱发与患者的人格特征有一定联系。

  敏感、自卑自责、追求完美、容易焦虑和抑郁的人,精神状态不稳定,容易发生心理倾斜而伤害健康。

  脱发患者多性格内向,心胸狭窄,有些事就很容易使其发生精神倾斜,产生心理负担,这些烦恼和不良情绪控制心情时间较久或强度过大,往往会使局部小血管痉挛,发生循环障碍,从而导致脱发。

  精神忧郁对头发危害很大。

  精神状态不稳定,焦虑不安,会使人体各项功能下降,内脏器官受损,血液循环不良,头皮血管痉挛,使毛囊得不到营养而导致脱发。忧郁程度越深,脱发速度越快。

  在有些患者身上,当忧郁解除一段时间后,脱发部位会很快又长出新发。可是当面临再次的精神忧郁时,当初脱发的部位又比其他部位更容易再次脱发。

  看来,保持精神开朗、情绪放松,是保养头发的重要因素。

  无论生活中发生了什么事,都要告诫自己:健康是最重要的,珍惜自己是最重要的,谁也不会比你更会珍惜自己,谁也不可能为你的将来甚至一生负责。看得远一点,眼前的困扰就不算什么了。

  平时可以经常做些深呼吸、慢跑及做些松弛肌肉的拳操等,可消除疲劳,振奋精神,防止脱发。

(责任编辑:林桂宏)

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