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每日健康豆知识(188):摄入矿物质大脑更活跃

2014-03-3139健康网风中劲节
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核心提示:每日健康豆知识第188期:矿物质能够支撑大脑的神经物质传达,如果日常生活中矿物质摄入太少,就会导致大脑无法良好发挥作用,因此平时应当注意摄入矿物质。

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  最近不少女性都被诊断认为缺少钾、钙等矿物质。对于人体来说,矿物质的存在能够良好支撑大脑神经系统的信息传达,如果矿物质不足,大脑也无法良好发挥其自身的功能。同时,矿物质不足也被认为是体寒的原因之一。因此,多吃五谷杂粮和坚果类,能够良好摄入矿物质。

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