问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

每日健康豆知识(487):“早睡早起”科学吗?

2015-06-26 00:50:3439健康网
栏目关注:
核心提示:每日健康豆知识第487期:长久以来,我们都在努力遵循“早睡早起”的睡眠习惯,而事实上,这并不是最科学的。   

626“早睡早起”科学吗?

  一个人的睡眠时间,主要取决于对睡眠习惯的培养,也受外界环境的影响。《黄帝内经》主张按照一年四季的变化,提出不同季节的睡眠时间。即是遵循春夏季“夜卧早起”,秋季“早卧早起”,冬季“早卧晚起”的规律。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: