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每日健康豆知识(613):水喝多了会影响肾脏

2016-01-0839健康网
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核心提示:每日健康豆知识第613期:都说每天八杯水是最健康的喝水方式,所以很多人会尽可能的多喝水。但是如果摄入过多水分,就可能导致肾脏过度工作,疲劳之下降低工作效率。

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  都说每天八杯水是最健康的喝水方式,所以很多人会尽可能的多喝水。但是由于肾脏是过滤水分的脏器,如果摄入过多水分,就可能导致肾脏过度工作,疲劳之下降低工作效率。因此,喝水应当适量,每天在1800-2000ml左右为好,夏季可适量增多,不要认为喝水多多益善,适当喝水才能保持健康。

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