枸杞越大越好、越红越好?5个误区不纠正,吃再多也没用!

2018-05-15
核心提示:枸杞全身都是宝贝,不管是果实还是叶子跟根都有很大的养生价值,不过枸杞虽然好处多,但是也偶一些注意事项,以免走入吃枸杞的误区。

  人上了年纪之后就开始步入养生的行列,而枸杞是养生道路上一个必不可少的帮手,不过枸杞也有一些注意事项需要了解,本文就来认识一下吃枸杞的误区。

  

  吃枸杞的5个误区

  一、枸杞越红越好

  很多人认为红色的枸杞越是颜色看起来鲜艳越是不错的,因此在买枸杞的时候发现枸杞是白色的就会否定,认为这是加入了一定添加剂,其实这种认识是错误的。

  这才是枸杞正常的纹理,而那些表面上看起来颜色鲜艳的枸杞反而存在一定的问题,甚至一些无良商家为了让自己家枸杞大卖,还会对其进行化学加工处理,有些人会用硫磺熏制,有些会用亚硝酸钠配比的一些物质进行加工,具体如何进行不得而知,但是要知道,越是颜色鲜艳的越发要注意起来。

  二、枸杞越大越好

  购买枸杞其实没有必要挑选太大的,一般情况下枸杞的大小跟生长地区、气候有很大关系,一般青海以及甘肃生长的枸杞要比宁夏的枸杞大一些,而这个问题并不能判断枸杞好坏,因此不用担心。

  

  三、枸杞泡水后有红色是染色的

  枸杞本身就是红色的,所以含一定的红色素,如果泡出来的水是黄红色,这是正常现象,但是如果颜色非常鲜艳的话就要注意起来。

  四、枸杞喝多少没关系

  虽然说枸杞可以达到很好的滋补身体的效果,但是要知道不管是什么补品量上都不能太多,即便对于枸杞也是一样的。

  一般正常情况下每天吃20克枸杞是没有问题的,一般每天吃15克可以达到明目的效果,如果每天吃15克的话可以用来补肾,而如果每天吃30克的话就可以达到减肥的效果,如果再多反而物极必反。

  

  五、枸杞人人都可吃

  枸杞一般适合身体虚弱而且抵抗力比较差的人群食用,但是每天需要在一定量内服用,而且需要长期坚持才可以达到效果,但是因为枸杞的温热效果非常强,那些处于感冒阶段以及身体有炎症阶段的人群不要吃,而且患有高血压以及性格比较急躁的人群也要少吃。

  补充:认识枸杞的食用禁忌

  1、枸杞不能跟绿茶同时喝

  枸杞跟绿茶如果同时服用就会在身体内形成一种沉淀物,无法被身体吸收,而且长期下来还会在身体内积累,对身体会造成一定伤害。

  2、泡枸杞茶水温不能太高

  如果枸杞水温太高会直接伤害到枸杞的营养成分,因此需要等水温和一些的时候再放入枸杞,此外枸杞也可以炒菜或者放入粥里边食用,如果放入到粥里边时间不要太长,否则会让枸杞中的微量元素流失。

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