4种人免疫力低秋冬易感冒,增强抵抗力只需一招! 秋冬防感冒只需一招,很多人却想不到!

2018-11-02
核心提示:4种人免疫力低秋冬易感冒,增强抵抗力只需一招! 秋冬防感冒只需一招,很多人却想不到!

  金秋九月,虽然南方温度尚未有明显下降,但秋天确实已经来了。城市里,夏秋换季最常见的场景,不外乎是地铁公交中咳嗽的人群,还有办公室里同事吐槽自己皮肤干燥、鼻咽喉不适的声音。

  4种人免疫力低,秋冬易感冒

  换季感冒特指季节交替时的感冒。究其原因,是换季时温度变化比较明显,进而使空气中的病菌大量繁殖,侵袭人体。面对换季的感冒病毒,免疫力低的人会比较容易中招,比如以下几种。

  

  作息紊乱

  芝加哥大学研究发现,经常熬夜或睡不够会导致机体免疫细胞数量减少。每天睡够七八个小时的人,血液里的感冒或流感抗体是每天只睡四小时的人的两倍。

  心态不好

  心情好身体棒不是开玩笑的。用积极乐观的态度生活的人,体内和免疫功能相关的白细胞数量会增多。

  偏食挑食

  偏食挑食的人普遍有营养不良的问题,免疫力自然也随之下降。

  

  久坐不动

  久坐不动会影响机体新陈代谢。美国阿帕拉契州立大学的研究结果显示,每天运动三四十分钟,每周运动至少五天,持续三个月后,人体内的免疫细胞数量会增加,抗病能力也随之增高。

  胡乱吃药

  很多人生病的时候不喜欢看医生,觉得自己随便吃点药就好了。殊不知,这样很容易因为滥用抗生素导致病毒产生抗药性,机体免疫力下降。

  

  增强抵抗力只需这一招

  想要提高免疫力,避免动不动就感冒的现状,除了改善不良的生活方式,还要适当进补,而枸杞就是较好的选择。

  中医认为,枸杞性平味甘,合理服用有滋补肝肾,明目益精的作用。现代药理研究表明,枸杞中的枸杞多糖不仅能促进机体免疫功能提高,加强呼吸道疾病的防御功能力,还可以增强淋巴细胞增殖以及肿瘤坏死因子的生成,对白细胞介素有双向调节作用。因此,适当服用枸杞有助提高免疫力。

  

说明:IMG_256

  不过,服用枸杞的方法也是很讲究的,煎、泡、煮、熬等炮制手法或工艺复杂,或吸收率较低,而干嚼则容易上火,味道也不太讨人喜欢。建议大家选择亚洲制药黄金滋补单品“复方枸杞子颗粒”。复方枸杞子颗粒属于绿色OTC乙类的滋补类药,源自免疫学家钱玉昆教授多年研究专利组方,精选枸杞子等4味道地药材,通过正交试验研究及提取工艺优化,能大限度地提取利用药材的有效成分,具有补益肝肾,开胃健脾,提高免疫力,延缓衰老等作用,而且服用方便,无论是上班一族、亚健康人群、中老年人日常保健,或是出差旅行,可随时随地冲泡滋补。

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