吃猪肝究竟能否护肝?关于肝脏的十大谣言你知道多少

2019-03-15
核心提示:肝炎患者不能与他人接触?吃肝即可补肝?患有肝炎不能结婚生子?诸如这类关于肝炎的谣传,果真是害人害己。其实肝炎并没有想象中的那么可怕,更可怕的反而是人们的无知和误解。

  日前,《柳叶刀》发表的一份研究报告称,病毒引起的肝炎已经成为夺走生命、造成残疾的“头号杀手”,每年致死人数超过艾滋病、肺结核或者疟疾。这份基于183个国家相关数据的报告显示,从1990年到2013年,由病毒性肝炎引发感染、肝脏疾病和癌症致死的人数增长了63%,从89万增长到145万。

  如今,生活中人们“谈肝色变”,肝炎始终困扰着大家的生活。但不少人对于肝炎还是不甚了解,甚至存在很多理解上的误区。曾经有报道称,某大学一名女学生,因被查出大三阳而遭受歧视,最终以烧炭自杀的方式,结束了自己年轻的生命。这一新闻让不少人为其扼腕叹息的同时,也让肝炎歧视的社会问题引发关注。

  肝炎患者不能与他人接触?吃肝即可补肝?患有肝炎不能结婚生子?诸如这类关于肝炎的谣传,果真是害人害己。其实肝炎并没有想象中的那么可怕,更可怕的反而是人们的无知和误解。

  看!这十大谣言都是无知惹的祸

  谣言一:患者不能别人接触

  世界卫生组织的官网上对此有着非常明确的结论——“肝炎传染并不通过以下渠道:共用餐具,母乳喂养,拥抱,接吻,握手,咳嗽,喷嚏,或在公共游泳池玩耍或类似行为。”肝炎患者只要在日常生活中把牙刷、剃须刀等用品与他人分开,患有肝炎的妇女注意经期卫生,就不会把肝炎传染给别人。

  谣言二:成年人无须接种疫苗

  处于乙肝病毒感染高度危险状态的易感肝炎者均应接种肝炎疫苗。其中主要包括:新生儿、婴幼儿和学龄前儿童、医务人员、肝炎患者和乙肝表面抗原携带者的密切接触者、性伴侣和配偶、新入伍的军人、保育人员、运动员等。

  谣言三:保肝药多多益善

  慢性肝炎的患者经常会超出医生建议范围吃很多所谓“保肝药”、保肝保健品,其实对肝脏并不一定有利。因为药剂量过大,品种过多或疗程过长,只有加重肝脏的代谢,会诱发危险。

  谣言四:吃肝就可以补肝

  肝脏是人和动物体内最 大的解毒器官。尤其是动物体内的各种毒素,大多要经过肝脏来处理,排泄转化。因此,从市场买回的动物肝脏大多暗藏着各种毒素,肝炎患者由于肝功能受损,难以及时分解掉这些毒素,会加重肝脏负担,影响肝病的康复。

  谣言五:肝炎患者不能结婚生子

  “肝炎可以遗传”,这也是不少人的一大误解。事实上,肝炎是传染性疾病而非遗传性疾病。男性携带者生孩子基本不受影响,众所周知的大明星刘德华,就是一名乙肝病毒携带者,而他婚后喜得千金,也说明肝炎父母能生育健康宝宝。对女性携带者而言,如果进行母婴阻断技术,95%以上都能生出健康的宝宝。即便是患者也可以通过治疗控制病情,在肝功能稳定、病毒不复制的情况下结婚、生育。

  谣言六:得了肝病就等于得了肝癌

  肝炎如果不及时进行治疗,恶化的可能性很大,最终会演变成为肝癌,但这并不意味着所有的肝炎都会发展成肝癌。患者应该清醒地认识到,肝炎与许多慢性疾病一样,是一种慢性、长期性、进展性的疾病,对于大多数患者来说,目前的医疗水平追求的目标不是治好,而是追求最 大程度地控制病情,最 大程度地减少肝炎给患者生命和生活带来的影响。

  谣言七:小三阳比大三阳病情轻

  很多患者甚至非肝病专科医务人员,都普遍存在一种认识,那就是认为“小三阳”好而“大三阳”不好,只要“大三阳”转成“小三阳”,就可以高枕无忧、不用治疗了。这种想法大错特错。其实,衡量病情轻重与“大小三阳”并无对应关系。因为根据“大三阳”、“小三阳”的情况并不能准确判断病情,还要看其肝功能等其他相关检测指标是否正常。

  谣言八:运动可以预防肝炎

  目前病毒性肝炎的发病机制尚不明确。运动非但不能预防肝炎,反而患有肝病的人应注意休息,不建议进行高强度的体育锻炼。

  虽然运动有益于控制脂肪肝,可是首先应该先查明是否患有脂肪肝,因为有一些县级医院B超设备陈旧,显示不够精 确,致使有一些患者前一天还是脂肪肝,几天后检查脂肪肝就好了。一般判断是否患有脂肪肝,要进行血脂、B超、肝功能和活检等检查。因而在脂肪肝的治疗上,不仅要进行运动控制血脂,还要合理饮食,在医生的指导下进行药物治疗。

  谣言九:吃蒜可防肝炎

  不少人认为,大蒜能抗菌抗病毒,于是就用吃大蒜来预防肝炎,甚至有人在患肝炎后依然天天吃大蒜。实际上吃蒜防肝炎是没有循证依据的,常吃大蒜可能对降低血脂有一定的作用,然而这种做法对肝炎患者极为不利,因为大蒜对肝炎病毒没什么作用。相反,大蒜的某些成份对胃、肠还有刺激作用,可抑制肠道消化液的分泌,影响食物消化,从而加重肝炎患者的恶心等诸多症状。除此以外,大蒜的挥发性成份会使血液中的红血球和血色素等降低,并有可能造成贫血,不利于肝炎的治疗。

  谣言十:肝区不痛就不会患有肝病

  不少人觉得患上脂肪肝不痛不痒,而且距离发展成脂肪性肝炎还需要很漫长的时间,因而不太重视。其实,脂肪肝一旦确诊,倘若经过穿刺等精 确检查, 就可能会发现肝脏有一定炎症改变或纤维沉着。因而,脂肪肝和脂肪型肝炎之间没有太明显的界限。所以,专家建议人们一旦患上脂肪肝,需要立刻干预治疗,不要拖延。

  注意!养肝护肝,防患于未然

  肝炎是可防可控的疾病,掌握正确的疾病预防知识,就可降低感染的几率,减轻疾病的危害。然而,我国却仍然有很多慢性肝炎患者,为什么?我国的肝炎防控工作,有许多问题需要重新思考。

  对绝大多数普通人而言,值得重新思考的首要问题与每一天的衣食住行密切相关:日常生活怎么预防脂肪肝?在此,小编将奉上养肝护肝秘方供您参考。

  秘方一:饮食护肝

  目前疾病大多是“吃出来”的祸,平时饮食过量,油脂吃得较多,而又不注意活动,生活没有规律。有专家表示,护肝有两大要点:一是优选食物供足养分,满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生,防止细菌、病毒入侵肝脏。

  秘方二、睡眠护肝

  睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,加上身体处于休息状态,肝脏的负担最轻,故高品质的睡眠护肝功效显着。反之,睡眠质量差,尤其睡眠障碍,容易累及肝功能。

  秘方三、运动护肝

  积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法。因为运动既可削减超标体重,防止肥胖,消除过多脂肪对肝脏的危害,又能促进气体交换,加快血液循环,保障肝脏能得到更多的氧气与养料。

  从护肝角度看,一要选好运动场地,以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;二要选择好锻炼项目,以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好,如慢跑、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子等。每天1次,每次持续20~30分钟,以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。

  秘方四、主动休息

  每天主动找时间休息,是对肝的最 大钟爱。休息能降低体力消耗,减少糖原、蛋白质的分解及乳酸的产生,从而减轻肝脏的负担。万不可等到劳累感袭来才想到丢下手中的工作,这叫被动休息,此时体内的代谢废物乳酸、二氧化碳等已积累较多,对肝脏已经造成了伤害。而主动休息,即在疲劳感出现之前就休息,体内积存的废物尚少,稍事休息即能完全清除,对肝的保护效果最 佳。

  秘方五、谨慎用药

  据相关资料显示,药物引起的肝损害约占住院患者的10%。在三高人群组,这一发病率更高。而在50岁以上的“急性肝炎”患者中,43%系由药物所致。如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是既常用又有害于肝的药物。因此,不可随便用药,以免增加肝脏的负担。

  秘方六、注射疫苗

  新生儿或成人接种乙肝疫苗的程序是“016”,即:“0”:出生后24小时内的新生儿注射第 一针;“1”:第 一针注射后1个月注射第二针;“6”:第 一针注射后6个月,即半岁时注射第三针。

  秘方七、把控血液制品质量

  用最灵敏的检查方法过筛输血的血源和血液制品是否含有肝炎病毒,防止输入人体;要随时检查职业献血员的健康状况,发现有肝炎感染标志或肝炎病毒表面抗原携带者不能献血。

  秘方八、卫生!卫生!还是卫生!

  蚊子、臭虫、跳蚤等吸血的节肢动物也可能传播病毒,因而搞好家庭及环境卫生、勤洗澡、勤换衣服,勤洗勤晒被褥很有必要。同时,公共场所、理发店、美容院、浴池、剃刀、文眉、修脚等均可传染病毒;一些对于针剂、器皿、器械没有经过严格消毒的不正规医疗诊所也是重灾区。

  最后,再次提醒:预防肝炎最重要的是做好卫生工作,特别是肝炎患者接触过的东西一定要做到用后消毒。在公共场合也要非常注意肝炎的传播。

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