补肾小能手,当属这味药

2020-03-20
核心提示:不知道大家有没有听过枸杞?它属于补肾小能手。今天我们一起了解一下吧。

  对于补肾,大家有着令人称奇的执着。市面上很多有补肾效果的东西,大家都趋之若鹜。很多男人没事就想补补肾,买起补肾产品更是丝毫不手软。中医在补肾这方面颇有建树,很多的药材都可补肾。

  不知道大家有没有听过枸杞?它属于补肾小能手。今天我们一起了解一下吧。

  补肾小能手:枸杞

  枸杞子,别名如苟起子、枸杞红实、甜菜子、枸杞果等。色红,味甘,可入药。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”由此可见,枸杞有补肾之效。

  枸杞富含枸杞多糖。曾有研究结果表明,枸杞多糖可以延长体外小鼠生精上皮细胞热损伤细胞的凋亡时间、抑制紫外线诱导的脂质过氧化酶和自由基诱导的细胞色素C的表达,枸杞多糖还能减少小鼠睾丸细胞的断裂DNA的氧化。

  枸杞多糖能显著提高大鼠血清性激素水平和SOD活性,降低MDA水平,枸杞多糖能降低高温和H2O2 引起的生精细胞损伤、促进睾丸生殖细胞正常发育,其机制可能是通过抗氧化作用及调节下丘脑、垂体、性腺轴实现的,并对损伤后的生精细胞染色体具有修复保护作用。

  枸杞多糖对生殖系统有一定的保护作用,可能是通过抗氧化作用来实现的。

  既然枸杞对生殖系统有一定的好处,那么怎么吃枸杞便是一个需要我们考虑的问题。

  你知道吗?枸杞可以这样吃

  泡水

  枸杞泡水是大多数人食用枸杞的办法。不过,这样的吃法很难摄取到枸杞的有益成分。

  煲汤

  枸杞药食同源,煲着喝能让枸杞有益成分更多被摄取。

  生吃

  日常生活中接触到的枸杞,多为枸杞干果,类似于葡萄干。枸杞生吃微甜,略带一股清香。

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