秋季气候多变，是一个疾病多发的季节。古语说：不治巳病治未病。说的就是要注重疾病的预防，尤其以下四种病在秋季应及早防治

你可以选择几只细长圆柱体小药瓶，瓶内盛什么药品要根据自己的需要。药品应装在密封不透气的小瓶里，余下的空间用棉绒塞满，以免晃动时发出声响。下面给出的药品清单几乎能覆盖大多数疾病治疗需要。

虽已年届四十，肩负工作与家庭的双重重担，但你仍常常为自己的精力充沛而自豪。你可能还在为牌局与酒局熬通宵，你可能连续几年没上医院，你可能认为小痛小病都可以一挺而过，体检费时又费力。且慢！你仔细想一想，你身上是不是不时有一些不适，让你说不清道不明？随着年龄增长，中年人的生理功能正由盛转衰，生命细胞的再生能力、免疫能力、内分泌功能等正在下降，心、肺、脑、肾等脏器的功能也在不知不觉中减退。

秋季，天气变冷，对于原来就有消化道溃疡的老病号来说可是有点难熬，尤其是胃溃疡和十二指肠溃疡的病人。进入换季的时候，消化门诊往往被犯病的老病号挤得满满的。专家提醒，进入换季时期，那些有消化道溃疡病的老病号更要注意保养自己的肠胃，对胃肠道有不良影响的生活习惯也要改改了。

秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。

秋季树木落叶、人落头发是一种自然生理现象，其原因是秋季较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落，秋季落发别太介意！

秋天，人们会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥的症状。专家提醒，如果总是眼干难受、口干发燥，则要当心干燥综合征，这是一种常见的自身免疫性疾病，须由医生确诊后治疗。

秋天的三个月，是万物成熟、收获的季节。这时天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与肺紧密相关，要让身体与秋天的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调理养肺，适应秋天干燥的气候。

《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

秋季气候较为干燥，人体肌肤特别显得缺乏水分，有人一到秋季嘴唇就会裂开，甚至害怕打哈欠、吃饭……

秋天，人们会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥的症状。专家提醒，如果总是眼干难受、口干发燥，则要当心干燥综合症，这是一种常见的自身免疫性疾病，必须由医生确诊后予以治疗。

中医指出，九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。如天气好的时候，外出走走，享受大自然的美景，排解秋愁。

在中国传统理论中，食物外观的颜色与人体内脏有很微妙的对应关系；青色食物对应肝；赤(红)色食物对应心；黄色食物对应脾；白色食物对应肺；黑色食物对应肾。初春干燥，润肺当然要以白色食材为主。在众多的白色食材中适合煲糖水的实在不少，除了那些经典的搭配，当然也可以根据自己的喜好变换改良，做出充满个性的养生糖水来。

秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。