每年5月31日是世界无烟日，今年世界无烟日的主题为“烟草和肺部健康”，让“戒烟、控烟、肺部健康”等再次成为全社会共同关注的热点问题。如今，也越来越多的烟民开始重新审视吸烟对肺部及健康造成的危害。对于香烟，我们必须认清其危害，及时戒烟！
从烟盒里被人选中，取出，点火，身体渐渐变成一团烟雾，直至“化为灰烬”。整个过程大概也就5分钟，所以我常常听到小伙伴们说：“作为一支香烟，我们的寿命就是这么短暂。”
本着“好死不如赖活着”的原则，我躲在烟盒中最偏僻的角落里，看着小伙伴们一个接一个的“英勇就义”，我连活下去的勇气都没有了，555~
几天之后，面对空荡荡的烟盒，我已放弃挣扎，当主人用打火机点燃我的身体时，我以为我就会这样子“挂”掉，然而，事情却没有我想的那么简单。
长期抽烟，为肺癌埋“炸弹”统计资料表明，如今肺癌已成为我国百姓肿瘤中死亡率较高的癌症了，在所有肿瘤中占20%～30%。由于肺癌的初期症状(如干咳、关节疼痛、肩周炎等)不明显，不容易引起患者的重视，所以大多数的肺癌被发现时已晚。
抽烟只过鼻子就不伤肺？？医生斩钉切铁：只要抽烟，就会伤肺！北京大学肿瘤医院主任医师、中国医药教育协会肿瘤化疗专业委员会主任委员王子平教授表示，烟草是肺癌的高危因素，抽烟对身体百害无一利，即使不直接抽烟，如果长期吸二手烟，其肺癌发病率比抽烟的人群还高。
吸烟、喝酒是引发喉癌的高风险因素。喉癌高发年龄为50至70岁，有长期烟酒史者若出现声音持续性嘶哑
长期、大量吸烟史，是冠心病的主要危险因素，可以导致青年人群患冠心病，甚至发生急性心肌梗死。
所谓的慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病
近日，一项刊登在国际杂志Clinical Journal of the American Society of Nephrology上的研究报告中，来自延世大学医学院的科学家们通过研究发现暴露于二手烟和慢性肾病
经常暴露于二手烟的非吸烟人口，更是高达7.4亿。已有研究显示，非吸烟人群受到二手烟的危害，并不比长期吸烟者小。
众多研究均已证明了吸烟对疾病的直接影响，目前有关“吸二手烟对人体健康的影响”的研究却相对较少。
电子烟能戒烟？烟民自述：真烟戒了，却上了电子烟的“瘾”3烟民相遇，难免会礼仪性互相让烟，而当小曹正打算「礼待」新人时，对方却从兜里掏出了一支小巧的电子烟，并表示：我正打算戒烟。在一根烟的时间内，小曹就顺利被他手中的电子烟种了草。
吃零食能戒烟？
用吃糖一类的零食来代替吸烟，其实就是为了转移注意力。戒烟成功率低暂且不说，还有极大的可能因为戒断反应摄入过多糖分
低焦油烟没危害？
研究证实，一根烟在燃烧过程产生的烟雾中含有7000多种化合物质，其中至少69种是致癌物 ，而焦油仅仅是其中一种。
烟抽久了不能戒，不然反而会生病？
吸烟会导致诸多呼吸系统疾病，对于有呼吸系统有病尤其是慢阻肺等疾病的患者来说，戒烟不仅是预防保健，更是治疗的必须。
尼古丁是烟草中的主要致癌物质？
尼古丁是大多数烟草制品（包括电子烟）的主要成瘾物质。它作为一种天然的成瘾物质，是人们对香烟恋恋不舍的主要原因。
戒烟最好的方法就是突然完全停止吸烟？
实际上，并没有所谓的最好的戒烟方法。很多人会尝试突然完全停止吸烟，但这种方式的可行性并不高，往往都是以戒烟失败告终。
所有的戒烟药物都是一样的？
FDA批准了3种可以用于戒烟的药物，包括用于尼古丁替代疗法的药物，安非他酮以及
医生：这些戒烟后遗症，其实有破解方法！别硬扛了我就想知道，有没有什么立竿见影的戒烟方法，例如打一针输个液什么，能立马让他们把烟戒掉……”这是王阿姨的心声——家人抽烟，自己深受二手烟的危害，但是又无法说服他们戒烟
老烟杆自述：从一天3包到完全戒断，这些改变让我惊喜戒烟这个话题已经是老生常谈了，有很多人戒了N年没有成功，还有很多人劝了N+1年也没有效果，到底劝人戒烟是好是坏？ 我的答案是“双赢”，为什么这么说，我们来看看下面这个真实的故事。
总而言之，抽烟有害健康，这是人们烂熟于心的道理！在世界无烟日里，小编希望广大烟民能及时戒烟，还肺部一片清新……
