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让少女的乳房丰满更健康

2009-06-22 08:22:0039健康网社区
核心提示:少女到了青春期,乳房发育基本成熟,那么少女如何做好乳房保健呢?一下4点乳房保健常识,让青春期少女的乳房丰满更健康!
让少女的乳房丰满更健康


  1.选择和佩戴乳罩

  (1)合理选择乳罩:

  选择乳罩除了要考虑乳罩样式,更要考虑乳罩的质地。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点,有利于保护乳房,避免擦伤皮肤。选用乳罩型号应大小合适,过大起不到作用,过小、过紧对乳房健康均有一定危害。

  (2)戴乳罩的时间:

  少女到了青春期,乳房发育基本成熟,应及时配戴乳罩,但要根据身体胖瘦、乳房大小来确定戴乳罩的时间。戴乳罩过早和过紧,会影响乳腺的正常发育。一般女孩子在16~18岁,测量乳房上底部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米时(用软尺测量),就可以戴乳罩了。

让少女的乳房丰满更健康


  2.避免束胸

  青春期女性的心理是微妙和复杂的,羞怯是其中一个主要的心理反应。有些少女喜欢穿又瘦又紧的内衣,把胸部箍得紧紧的,这样做是非常有害的。主要危害有:

  (1)影响乳房正常发育:

  束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。

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