刮痧虽好，刮着刮着就头晕呕吐？原来是因为这个...

　　现在的中医养生越来越热门了，尤其是刮痧，有人甚至会去定期刮痧，但不是所有人都适合刮痧的，在这里提醒广大群众千万不要盲目跟风去刮痧，小心适得其反。

　　刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

　　刮痧虽好 也要注意禁忌

　　不是每个人都适合刮痧的，有一些基础病的、干功能不全的、有血液病的等都不适合。

　　另外，需要提醒的是，过分饥饿、刚吃过饭、过度疲劳等都不能刮痧，所以，在医院里，上午11点后、下午4∶30以后，基本上就不刮痧了，因为此时刮痧容易“晕痧”。

　　什么是“晕痧”？

　　就是刮着刮着，出现呕吐头晕的症状。在刮痧治疗室，“晕痧”的居然多是青壮年。这主要是因为现在年轻人都太疲劳了，夜生活加上高压的工作，到零点才睡觉，早晨六七点就要赶去上班，严重睡眠不足，并且持续疲劳。

　　因为刮痧会刺激交感神经，有些体质较弱或体质敏感的人，一刮痧就脸色发白、发青，全身冒冷汗，甚至有人严重到休克，这类人刮痧时一定要特别小心。

　　另外，老人、小孩皮肤比较脆弱，刮痧时力道要尽量放轻，或者先在皮肤上铺一层棉布后再刮，减少刮痧器材直接磨擦皮肤，造成皮肤伤害。

　　年老体弱、皮肤过敏、有心血管疾病、白血病、过敏性紫斑症、血小板减少症、癌症、皮肤炎，或皮肤上有伤口、疤痕的人，都不适合刮痧。此外，怀孕妇女和女性在每个月的生理期间，也要避免刮下腹部。

　　在进行刮痧操作时，若出现头晕、眼花、心慌、恶心或呕吐、脸色苍白，甚至四肢厥冷、出冷汗、脉微弱、血压下降等晕刮症状时，应迅速平卧，头部放低，解开衣扣与裤带，保持通风，同时也可喝热水、糖水或点压人中、内关、涌泉等穴位。

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