枕头半年不换，你的健康会遭受5方面伤害！

　　枕头是生活不可缺少的物品，我们每天都会和它接触。为了健康，枕头最好半年一换。但是，对于枕头的选用，很多人却不太清楚。有的人甚至买了个枕头，一用就是几年。这样做，必然会给自己的健康带来许多损害，引发各种疾病。

　　枕头选用不当或将带来5种问题

　　1、枕头选择错误的危害

　　· 过硬的枕头

　　如果你本身不爱打鼾，但在买了一个新枕头之后被床伴吐槽打鼾影响其睡眠，那可能是枕头太硬了。过硬的枕头，确实会引起打鼾。因为枕头硬，会让你的脖子挂在上边，影响到呼吸的正常发生，就可能加重打鼾现象。

　　· 过高的枕头

　　所谓的“高枕无忧”，放到现实生活中，并不可取。高枕，实际会影响到颈椎的健康。就好比是低头伏案一般，坚持不了几个小时，颈椎就会感觉酸痛。枕头过高也是一样的道理，头一直低着，时间久了，颈椎必然会出问题。对于成人而言，枕头在10~15cm是比较合适的。

　　· 其他的问题

　　枕头不合适，轻则影响睡眠，重则会致人猝死。曾经有一项相关的统计，发现我国每年有上百万人在睡眠中猝死过去。造成猝死的原因很多，其中枕头不合适是一个。

　　不合适的枕头，对于本身患有心脑血管疾病的人来说，可能导致血压升高、大脑损伤。也可能因发生呼吸暂停，窒息而死。

　　2、枕头清洗不严的危害

　　· 引发呼吸道疾病

　　枕头看起来很干净，实则是藏污纳垢的大场所。甚至，它可能是床上最脏的用品，特别对于疏于清洁的人来说，你家的枕头上将会有这些物质：头皮屑、汗液、头皮及脸部分泌的油脂、螨虫、各种各样的细菌等等。如果致病菌进入呼吸道，就可能引发呼吸道疾病。

　　· 枕巾不洗会“毁脸”

　　枕头要是不洗干净，真可能“毁容”。先前也说了，如果枕头长期不清洗，那么枕巾上面会有各种各样的细菌、螨虫、灰尘等，而有的人睡觉喜欢用脸贴着枕头，辣么这些细菌、螨虫和灰尘跑到脸上，就可能引发痤疮，出现冒痘的现象。有的人还会出现过敏性皮炎。

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