鼻塞鼻痒、喷嚏不断，是鼻炎来了！一篇文章教你预防方法

每年到了秋高气爽的季节也就是到了鼻炎的季节了，秋季空气中的浮尘相对来说是比较多的，湿度是比较小的，各种花草树木这时会进行一轮新的新陈代谢。不要忽视这些哦，这可都是造成过敏原的原因呢。

秋季鼻炎多发的一个主要原因就是过敏原的增加，那除了这个之外还有哪些原因诱发过敏性鼻炎呢？

1、食物过敏

比如各种海鲜、牛奶、鸡蛋、面粉、花生之类的，这些食物都是容易造成过敏的。

2、吸入性过敏

例如各种室内外的尘埃，秋风起各种尘埃到处飞，还有动物的皮毛、尘螨、棉花絮之类的，这些都能引起过敏性鼻炎的发作。

3、植物花粉

当秋高气爽的时候，空气中的花粉是比较多散的，本身比较敏感的人在这个时候就很容易发病了。如果症状不严重的患者一般在10月就好得差不多了，但是症状比较严重的还会引起鼻子的自主神经紊乱，可能会有病发细菌感染，鼻炎病程可能会拖延到12月份了。

4、其他因素

还可能是其他的物理因素、冷热的变化或者各种温差的影响，内分泌失调导致体液的酸碱平衡失调，这些也是诱发鼻炎的因素。

不要以为秋季的鼻炎是普通的感冒症状而已哦！

很多人总认为过敏性鼻炎只是一个小毛病而已，没有什么严重的危害，你若是这样想就大错特错了。过敏性鼻炎的危害是很大的，下面小三九先跟你分析鼻炎跟感冒的区别吧！

通常我们说的感冒是伴有咳嗽或者喉咙痛的症状，重感冒的话可能会导致头痛、发烧等的发生。而我们今天讨论的过敏性鼻炎的典型症状是阵发性的打喷嚏、鼻塞等，严重还会诱发眼部发痒。

有些患者自己买了OTC药物吃，短期内是见效了，你知道为什么你服用之后症状真的减轻了吗？那是大部分的感冒药都是含有抗过敏的，但是好了之后是维持不了多久的，这样根本就是达不到治愈的目的。如果长时间出现了打喷嚏跟鼻塞的情况还是去医院做个详细检查比较妥当哈！

小三九3招助你改善过敏性鼻炎的症状

改善过敏性鼻炎招数1、清洗鼻腔

怎样清洗鼻腔呢？用冷水来清洗，用冷水来清洗还能增强鼻腔的耐寒能力。还能滋润鼻腔黏膜，适当揉搓鼻梁还能改善鼻黏膜的血液循环。

用双手捧着清水灌入到鼻腔内就好，要连续5次左右，然后掐住鼻梁，接着就上下揉搓，大概是20次左右。

改善过敏性鼻炎招数2、冷水洗鼻子

鼻炎的发生主要是鼻黏膜的敏感还有鼻腔的免疫力比较低，直接用冷水来洗可以使到血管收缩，是有助于缓解鼻塞症状的。

怎样做呢？直接装好一盆冷水，然后憋一口气，把头低下去，这样鼻子就浸入到冷水中，差不多两秒就离开水面，连续做个3次左右，在早上的时候可以多重复做几次。

改善过敏性鼻炎招数3、做下鼻操

鼻子操怎样做呢？上下按摩鼻子，按压迎香穴就能有效缓解过敏性鼻炎症状。能够促进血液循环、增强免疫力，这种方法对于缓解过敏性鼻炎症状有很好的功效与作用。

具体做法是怎样的呢？用是指指尖置于迎香穴这里直接做一个旋转揉搓，利用鼻吸跟口吸，吸气的时候向上、外揉搓，呼气的时候的相反揉搓。那要揉多久多少次呢？这个要看情况，标准就是按摩到鼻子里有点酸胀但又舒适的时候就可以了。做完按摩之后记得喝杯热水哦！

秋高气爽的季节鼻炎患者一定要多加注意鼻炎症状哈，严重的话要及时到医院就医。

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