问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

室内干燥容易患上暖气病、感冒!7个保湿妙招别错过

2018-01-05 16:15:0039健康网
栏目关注:
核心提示:冬天天干物燥,气候寒冷,北方的室内一般都紧闭门窗开着暖气,空气长时间不流通,干燥的室内会让人患上暖气病,烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等症状都会出现。干燥的环境也会给病菌滋生创造条件,感冒等呼吸道疾病也会不请自来。

冬天天干物燥,气候寒冷,北方的室内一般都紧闭门窗开着暖气,空气长时间不流通,干燥的室内会让人患上暖气病,烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等症状都会出现。干燥的环境也会给病菌滋生创造条件,感冒等呼吸道疾病也会不请自来。

对付寒冷干燥,室内保湿很重要。通常来讲,室内的温度最好在22℃左右以下,湿度应在50%~70%之间,下面就来为大家介绍冬季室内保湿的7个小妙招。


1.用空瓶、水罐盛装清水放在房间各处。想要提高室内湿度,可以用花瓶、水罐,瓷器等物品装上清水,或是将清水倒入敞口玻璃瓶放在房间不起眼的角落,为居室创造若干的水环境。

2.养鱼、养绿植。养鱼,养绿色植物都可让室内保持适当的湿度,绿色植物尤其是蕨类植物,只有在一定的湿度下它们让能健康生长,浇水、经常用水喷撒叶面等动作,对提高房间的室内空气湿度都有帮助。


3.使用加湿器。改善室内干燥环境,使用加湿器就是大家比较常用方法之一,不过也要定期清理加湿器,以免加湿器中的霉菌等细菌随着水雾喷洒在空气当中。

4.清洁居室。增加清洁的频率,例如用潮湿墩布擦拭地面,在清洁时也可给居室环境加湿。

5.将洗好的衣物晾干。清洗好的衣物可以直接悬挂在室内,让其自然晾干,省掉甩干和烘干的步骤,也能增加室内的湿度。这种方式比较适合北方,南方本就潮湿,使用这方法可能会导致室内湿度过重,衣物晾不干还容易发霉。


6.用浴室的温湿水汽给室内加湿。冬天洗完澡之后,浴室一般都会弥漫着水气,这个时候将浴室的门打开,也是一种增加湿度的方法。

7.在散热器上加湿毛巾或是放盆水。在暖气片上放上湿毛巾,或是在散热器下方放上一盆水,都能够增加空气的湿度。

除了上述方法,要想室内空气没那么干燥,可以经常开窗通风,毕竟外面的空气湿度是要大于室内的空气,开窗换气能让空气流动。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
感冒
擅长感冒专家更多
  • 胡坚主任医师天津市儿童医院

    擅长领域:小儿内科、免疫科疾病。

  • 黄胜光主任医师深圳市南山人民医院

    擅长领域:临床经验丰富,擅长治疗的疾病有:痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮;急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;高血压、糖尿病、冠心病、早搏;慢性胃炎;抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态;皮肤黄褐斑、痤疮;小儿疳积、消化不良;小儿咳嗽、反复感冒等。

  • 许尤佳主任医师广东省中医院

    擅长领域:中医、中西医结合方法治疗儿科常见病及疑难病,如:哮喘、肺炎、顽固性咳嗽、汗症、遗尿、肾炎。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: