戒烟后，戒断症状真心难熬？别怕，过了这个时间就好！

吸烟有害健康是一个不争的事实。随着人们对长期的抽烟可能会导致呼吸系统疾病、口腔疾病、冠心病、肺癌等疾病的认识不断深，戒烟行动开始逐渐在广大的烟民中推广开了。随着戒烟的开始，不同的人出现不同的症状，有些人戒掉了抽烟的习惯，还有一些人反而开始出现一些不适症状。于是就有人开始产生疑问了，突然戒烟对身体好吗？突然戒烟身体出现不适的原因是什么？

根据专家介绍：烟龄在二三十年以上的老烟民，突然开始戒烟之后，初期身体确实会出现些不适症状。这些不适症状就是戒烟出现的“戒断症状”，对人的健康是没有大的影响的，当然戒烟也就不会伤害身体健康。

突然戒烟身体出现不适的原因

烟龄较长的烟民在突然的戒烟之后会出现戒断症状，这种症状会被大家误认为是身体健康出现问题，容易生病。

其实，并不是这样的。我们知道烟草中的尼古丁是抽烟成瘾的主要物质，尼古丁在吸入体内后会刺激大脑的神经细胞，使其神经细胞分泌多巴胺，人就会产生愉悦感。

当人开始戒烟后，没有了尼古丁的摄入，血液内尼古丁被代谢掉，人体内多巴胺就会下降，再加上心理依赖和行为习惯的影响，戒烟的人就会出现渴望抽烟、烦躁不安、注意力难以集中、抑郁、易怒等症状，这就是戒断症状，通常在戒烟后几个小时内这种阶段症状就会出现。

不过随着人体机能逐渐的适应到了不抽烟的状态后，戒断症状也就逐渐的消失了。

戒断症状在戒烟的第一周是最明显的，在坚持到第三四周后，戒断症状也就逐渐的减弱、消失了。不过也有一些人因为抽烟的渴望度太高，这些症状会持续一年以上。

突然戒烟对身体好吗？

突然戒烟之后的戒断症状并不会对人体健康形成伤害。但是由于一些烟民对尼古丁依赖程度比较大，突然的戒烟，又没有相应的干预措施，就会出现焦虑、心烦、心慌症状。仅仅凭借意志力戒烟，复吸率也会很高。

因此，建议老烟民在戒烟的同时，用些尼古丁的替代品或是戒烟的药物，不过这些需要在门诊医生的科学指导之下。

随着戒烟的成功，会感觉到在戒烟之后身体的器官发生一系列的有益变化。所以赶紧行动起来，戒掉手中的香烟，任何时候都不算晚！

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