头痛反复发作怎么回事？这才是“根源”，越早知道越好

这一到了冬天，一些人就容易犯头痛，冬天头痛是怎么一回事？专家介绍，这可能是因为天气寒冷，导致人体血管收缩，各种头痛问题就出现了。那么面对冬天的头痛又有什么解决方法呢？

头痛主要有四种类型

冬天容易出现头痛的人，常见于这四种疾病：紧张性头痛、高血压性头痛、风寒性头痛和鼻源性头痛。

1.紧张性头痛

它是最为常见的一种慢性头痛，又被称为颅肌紧张症、颅肌收缩性头痛。在冬天，寒冷的天气会让颅总肌肉更为紧张，进而引发头痛症状。

2.高血压性头痛

在寒冷天里，高血压患者血管收缩加剧后，血压升高，也会出现头痛现象。若是伴有脑动脉硬化时，头痛会表现得更为强烈。

3.风寒性头痛

风寒巡犯头部，寒凝经脉就会引发风寒性头痛。头部在冬天没有保暖到位，是容易受寒的部位。

4.鼻源性头痛

由于鼻炎、鼻窦炎的影响，这类患者在冬天也会出现头痛症状。

如何缓解头痛？

面对冬天出现的头痛，除了咨询医生进行治疗以外，患者也可以自行采取一些缓解头痛的方法。主要有以下4种：

1.按摩头部

有效缓解头痛的方法之一就是按摩，用适中的力度对头部进行按摩。头痛发作时，你可以用食指按压太阳穴或是用拳头在太阳穴到发际的地方轻轻来回转动按摩。

2.头缠毛巾

不要觉得这好笑，头缠毛巾对付偏头痛是有一定帮助的。可以在太阳穴周围缠上柔软的布条或毛巾，松紧适宜，这样能抑制血管扩张，达到缓解头痛的目的。

3.适当休息

头痛发作的时候，如果条件允许，可以在光线较暗、四周比较安静的房间里休息一会儿，一般来讲，只要睡上半小时，头痛症状可能就有所减缓。

4.饮用绿茶

缓解头痛，绿茶中含有的物质会有一定帮助，对付头痛，可以适量饮用一些绿茶。

需要注意的是，引起冬天头痛还有可能是一些疾病所致，例如神经衰弱、焦虑症。所以，一到冬天就头痛，且难以自我缓解，最好去医院及时就诊，咨询专业医生，在医生的指导下采取合适的治疗措施。

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