问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

医生苦口婆心:做到这5点,肾病走不到尿毒症!

2018-03-23 14:20:0039健康网
栏目关注:
核心提示:从生理上来讲,年纪超过40岁以后,无论愿意与否,肾功能都将以每年1%的速度进行退化,若本身还受到不良的环境因素影响(例如吸烟、慢性疾病、喝酒、高脂饮食等),肾功能受损的速度还将翻倍。

从生理上来讲,年纪超过40岁以后,无论愿意与否,肾功能都将以每年1%的速度进行退化,若本身还受到不良的环境因素影响(例如吸烟、慢性疾病、喝酒、高脂饮食等),肾功能受损的速度还将翻倍。

台湾长庚医院的肾病专家陈靖博教授在接受采访时表示,这也解释了为什么老年人慢性肾脏病发生的比例远远高于年轻人,要注意的是,老年人若等肾功能受损严重后,身体出现不舒服的反应,常常是末期肾脏病,变成尿毒症病人,只能依靠洗肾存活。

专家表示,提早预防是避免走向肾衰竭的不二法门,而其实,预防肾病有可能比你想象的还要简单,不论你肾功能暂时正常还是已经受损,只要从生活细节中加以改善,就能避免或延缓尿毒症的发生。

第一步:控制三高

想要避免肾衰竭,成为尿毒症患者,尤其是老年人首先要做的就是控制三高,通过饮食、药物、运动三种手段把自身的血糖、血压、胆固醇控制在标准的范围内,这样肾在不会受到三高的影响,从而坏掉。


第二步:不要乱吃药

除了控制三高外,养肾的第二步就是不要乱吃药,尤其是对于肾脏有损害的药物,肾脏作为人体最大的过滤和净化血液的器官,如果药物使用不当,极有可能导致肾脏功能的受损(例如一些抗菌素、止痛剂、中草药)。

第三步:定期检查

建议每年进行一次尿液和血液肾功能检查,查肌酐水平,由此可得知自己的肾功能关键指标—肾小球滤过率的数值,尤其是那些本身有高血压或者糖尿病、高血脂的患者,一定要注意检测自己的肾功能。

第四步:多喝水,少憋尿

具体到日常生活中,一定要注意多喝水,饮水量多主要是能加快排尿,降低尿液中的毒素浓度,保护肾小管,尤其是处在感染期或剧烈运动后,补水充足才能降低肾损伤。

此外,很多药物治疗时也需要充分补水,减少药物的肾毒性。


第五步:低盐饮食

摄入盐分过度,会直接对肾造成损害,因此建议饮食尽量清淡、低盐为主,此外少喝老火汤、浓汤或者大鱼大肉,高蛋白、高嘌呤的食物都会对肾脏造成负荷,加快慢性肾脏病的进展。

tips:鱼腥草折耳根)会伤肾

保持健康的饮食习惯,医生都会叮嘱多吃蔬菜,可有种蔬菜鱼腥草(折耳根)则最好不要,这种在西南地区广为流行的蔬菜,含有“马兜铃内酰胺”,被认为有肾毒性。

因此提醒大家,食用鱼腥草可能伤肾,注意适量食用。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
肾衰
  • 雷公藤多苷片

    祛风解毒、除湿消肿、舒筋通络。有抗炎及抑制细胞免疫和体液免疫等作用。用于风湿热瘀,毒邪阻滞所致的类风湿性关节炎,肾病综合症,自塞氏三联症,麻风反应,自身免疫性肝炎等。[详细]

    去看看 ¥9.5
  • 肾衰宁胶囊

    益气健脾,活血化瘀,通腑泄浊。用于脾失运化,瘀浊阻滞,升降失调所引起的腰痛疲倦,面色萎黄,恶心呕吐,食欲不振,小便不利,大便粘滞及多种原因引起的慢性肾功能不全见上述症候者。[详细]

    去看看 ¥49.33
  • 甲泼尼龙片

    1.风湿性疾病:作为短期使用的辅助药物(帮助患者渡过急性期或危重期),用于:创伤后骨关节炎;银屑病关节炎;类风湿性关节炎,包括青少年类风湿性关节炎(个别患者可能需要低剂量维持治疗);强直性脊柱炎;骨关节炎引发的滑膜炎;急性或亚急性滑囊炎;急性非特异性踺鞘炎;急性痛风性关节炎;踝炎。2.胶原疾病:用于下列疾病危重期或维持治疗:系统性红斑狼疮(和狼疮性肾炎);全身性皮肌炎(多发性肌炎);急性风湿性心肌炎;风湿性多肌痛;巨细胞关节。3.皮肤疾病:天疱疮;大疱疱疹性皮炎;剥脱性皮炎;蕈样真菌病;严重的银屑病;严重[详细]

    去看看 ¥27.27
擅长肾衰专家更多
  • 黄青主任医师北京中医药大学东直门医院

    擅长领域:有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识,了解国内外皮肤科发展动向,熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能,有较为丰富的临床工作经验。

  • 于刚主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

    擅长领域:手术: 复杂儿童斜视,上睑下垂,复杂泪道病,眼球震颤,眼眶肿瘤,小睑裂综合症,后巩膜加固治疗近视眼,复杂霰粒肿,倒睫,下睑内翻,各种儿童眼科手术, 治疗: 角膜塑形镜治疗近视,各种弱视,先天性眼球震颤视功能训练,近视眼防治,3D网络弱视治疗,3D网络斜视手术前训练、手术后训练,三棱镜斜视治疗,白内障术后弱视治疗, 发明: Ritlen儿童泪道插管,平顶双焦点镜治疗斜视,代偿头位测量仪,各种儿童斜视、弱视矫正特种眼镜,儿童弱视手机终端检查、训练软件。

  • 曹雁阁主任医师贵州省第二人民医院

    擅长领域:擅长各种外周血管病的心导管检查与治疗,包括静脉曲张、静脉血栓、脉管炎、周围血管(肾、下肢)疾病等球囊扩张及支架术,预激综合症等各型快速心律失常的射频消融治疗,病窦综合症等缓慢心律失常的起搏治疗

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: