问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

指甲能“说”出你的健康状况!出现竖纹,只有这4种可能

2018-04-10 17:00:0039健康网
栏目关注:
核心提示:指甲上的竖纹代表很多情况,比如缺乏钙元素,或者肾脏功能比较虚弱等等。大家要懂得找到原因,然后调整好身体的健康状态。  

指甲上出现了竖纹,可能是很多原因引起的,比如缺乏钙元素、肾脏功能虚弱、或长期缺乏休息和水分等等。大家如果出现了类似的情况,应该要针对这些原因进行调理。

指甲上有竖纹是什么原因?

1、指甲上有竖纹或棱角可能是缺钙

如果人体缺乏足够的维生素,容易导致甲角蛋白合成不足,影响指甲表面的形状,出现竖纹的症状。而甲基角蛋白合成需要微量元素,包括铁离子和钙离子等等,人体长期缺乏这些元素,不仅会导致指甲表面的异常,常常会引起机能失调的问题。

2、肾脏功能虚弱

如果人体的肾脏功能比较虚弱,可能会影响消化系统和泌尿系统的功能,导致大量的毒素积累,如果残留在皮肤和指甲的表面,可引起斑纹和斑点的现象。

3、长期缺乏休息

手指甲上出现竖纹,还有可能是操劳过度导致的。如果人们长期过度劳累,不注意休息,缺乏睡眠,都有可能会让指甲竖纹更明显。


4、缺乏水分

人体出现水分缺失的状态,影响内分泌的稳态和新陈代谢的调节,引起多种合成障碍,包括角质蛋白合成,而且皮肤和指甲特别干燥,从而出现竖纹。

指甲有竖纹如何缓解?

1、培养健康饮食规律

如果指甲上有竖纹是由于缺乏营养引起的,那么就要适当补充优质蛋白,比如蛋类、豆类、鱼类等等,还要补充足够的维生素和多种微量元素,促进营养的补充,增强甲基角质蛋白的合成,减少竖纹的现象。而且还能维持身体的免疫力,避免出现更严重的营养缺失疾病。


2、保持规律睡眠习惯

每天都要保持规律的作息,不要经常过度熬夜或劳累,让身体有足够的精力,促进机体的协调和新陈代谢的稳定,增强角质蛋白的合成,减少皱纹的现象。睡前不要暴饮暴食,以免对身体造成负担,而不利于身体的恢复,影响睡眠质量。

3、适当补充水分

指甲上出现竖纹,有可能是水分缺失导致的。如果人们长期缺乏水分子可引起水盐平衡失调,还会导致皮肤和指甲干燥。为了能解决这样的症状,当然要保持水分的充足。

上面介绍的就是指甲上有竖纹的原因和缓解的办法,大家如果发现手指上出现了竖纹,可以找到具体的原因,然后再对症治疗,减轻身体的异常症状。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: