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身体的3种“产物”一定要马上排!每憋一次,近医院十步

2018-05-1539健康网
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核心提示:领导在开会,突然想上厕所。忍住……挤在公共汽车上,突然想放屁闷死…和我的父母和小伙伴吵架,屏住……但是,这样做真的好吗?

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领导在开会,突然想上厕所。忍住……

挤在公共汽车上,突然想放屁,闷死…

看似是正常的事,却是极其不利于健康的。

在此,小编给大家一句简单的忠告:有些事可以忍,但身体的排泄物一定不能憋。

憋尿、憋屁、憋便的坏处?

——憋尿

1.引起小便失禁

经常憋尿,小便失禁的频率很容易发生。此外,尿液在膀胱内停留很长时间。它很可能慢慢结晶形成石头。如果结石足够小,可以用尿液排出,但太大,可能引起尿路梗阻甚至尿血。

长期如此,括约肌处于收缩,时间一长,容易痉挛,当你坐在马桶上想小便,括约肌不能适应这一时刻,很可能无法立即排尿。 

2.容易引起发炎

我们的膀胱有自我保护功能,能使自身不受细菌影响。但如果一天超过正常膀胱壁所承受的压力,就会对膀胱内膜造成损伤,膀胱的自我保护功能受到破坏,细菌会进入膀胱并引起膀胱炎。


如果不幸的话,一些病原菌通过输尿管升到肾盂,会引起肾盂肾炎,如腰痛、尿频、排尿困难、血尿等。 

3.诱导其他的血管疾病

对于老年人来说,憋尿会增加心脑血管疾病的风险出现。尿后排泄过程,会使压力累积,导致血压升高,心率不齐,诱发各种心脑血管疾病。因此,建议老年人注意提前排空尿液,特别是长时间的会议、旅游和长途驾驶,不要让膀胱过度工作。

——憋便

1.增加便秘风险

窒息粪便的危害很大,要知道,如果大便不及时排出,很大一部分水会不断被肠道吸收,最终导致大便非常干。此时,粪便中的大部分毒素留在人体内。长期以来,人体内会积累大量毒素。

有了排便的感觉,但不正常排便,它会逐渐使直肠压力失去正常的对粪便压力的敏感性,使肠道停留在结肠太久,过多的水分吸收,导致大便干结,引起排便困难。便秘严重还会导致痔疮、肛裂等。

2.增加患癌的风险

粪便中含有硫化氢、粪便气味、胆固醇代谢物和其他致癌物。它们在肠道内积聚了很长时间。它们会被反复吸收并刺激肠粘膜。临床发现结肠癌患者往往便秘较多。

——憋屁

1.会引发起腹胀

屁是肠道内细菌产生的废气,氮、二氧化碳、氢气和甲烷都是有害物质。如果这些屁不能出院,他们会反复吸收,肠黏膜,并将有症状如胸闷、腹胀。

2.引起腹痛

经常憋屁,人体内的恶臭会引起腹痛,降低消化吸收功能,甚至影响粪便的排泄。

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