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为什么你的头发油得这么快?怎么改善?这篇文章都有答案

2018-05-1939健康网
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核心提示:头发是我们外在形象的重要表现,但是头发的问题也可以有很多表现,例如头发很油,我们面对这个问题时如何调理时一个问题。

相信没有人不会不重视自己的头发,一头柔顺的秀发可以增强一个人的自信心,特别是女生,如果头发太油,其实是有原因的,我们下面就来了解一下,头发油的原因,以及如何调理可以让头发油问题减轻甚至消失。

你为什么会有“大油头”?

原因一、饮食习惯不好

发质过油其实是于人本身的饮食习惯所决定的,如果一个人喜欢吃油腻,辛辣食品,就会导致机体内分泌系统出现紊乱,导致甚至加剧头发出油,另外如果维生素以及微量元素摄入过少,也会导致头发发油,因此一个均衡,营养的饮食习惯对于头发来说及其重要。

原因二、洗头方式不对

洗头次数过多过少或者没洗干净,也会成为发质油的原因。早上出门前洗头或者晚上下班回来也要洗头,这是大部分人的习惯。诚然,头皮毛囊会分泌油脂,如果长时间不洗头,就会导致发质很油,但是如果频繁刺激头皮,则会刺激头皮分泌更多的油脂。

原因三、选错洗浴产品

现下市场上各种洗发产品琳琅满目,患者很难根据自己的发质来选择合适的洗浴产品,一旦选择不正确的洗发水,头发的油的问题就不能得到有效的解决,甚至越来越严重。

怎么让头发油得慢一点?

发质油的原因还有很多种,但是最根本的问题是控制毛囊分泌油脂的能力,因此调理方法也就有证可循,下面就是简单的几种调理方法。

方法一、正确的头发护理

对于头发长的人来说,避免频繁洗头是正确的方法,夏天的时候可以视出汗情况两天一次,或者3天一次,冬天因为出汗少,可以选择三天一次,每次应该用指腹轻柔按摩头皮,时间不宜过长,洗发水应该彻底清洗干净。

方法二、均衡饮食

平时饮食就应该均衡,既要补充充足的优质蛋白质,微量元素以及矿物质都是修复头皮抑制油脂分泌的必备条件。少吃辛辣以及油脂的食物,无论是对头皮还是身体都是极有好处的。

方法三、作息调整

时常保持充足的睡眠,避免熬夜,适当正确的释放压力,可以让机体的内分泌系统得到很好的调理,头皮的压力也会小很多,其中充足的睡眠对于控制油脂的分泌有着很重要的作用,一般熬夜的人头发都是很油的,所以我们要改变这一习惯。

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