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脚臭的“元凶”,其实就这5个!教你8个方法根治它

2018-07-1039健康网
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核心提示:日常生活中,当坐在我们隔壁的人脚上有脚臭的时候,我们是不是会不自觉的远离他;当我们的宿舍有舍友脚上有脚臭的时候,我们是不是会不自觉的疏远他。既然脚臭如此的让人操心,那让我们了解一下脚臭吧。

日常生活中,当坐在我们隔壁的人脚上有脚臭的时候,我们是不是会不自觉的远离他;当我们的宿舍有舍友脚上有脚臭的时候,我们是不是会不自觉的疏远他。如此的让人尴尬的脚臭,到底因何而来?

一般来说,脚臭主要有5个原因:

1、鞋子不透气

鞋子空间紧密,不透气,这样空气不流通,促进人体分泌汗液,水分、尿素、乳酸等越来越多,而且,这种环境,适合细菌增长繁殖。

2、脚易出汗

脚心汗腺多,稍一运动就容易出汗,汗液含了大量的物质,如盐分、水分、尿素等,这些物质交织在一起,互相作用就会发出一些让人无法忍受的气味。

3、没有洗脚

我们每天都需要用到脚,再加上汗腺分泌,脚上细菌增多,如果不勤清洗,细菌、真菌会持续繁殖,把角质蛋白分解形成甲基硫醇,有些细菌把尿素分解成氨,并发出令人难以忍受的气味。

4、缺乏维生素B1

缺乏这种维生素会引起脚气病,这样脚部也会发出异常的臭味。

5、脚部死皮过多

脚部的死皮过多,不勤剪指甲,指甲中就藏有细菌,也容易产生脚臭。

我们会不自觉的远离、疏远有脚臭的人。既然脚臭如此让人操心,那让我们应该如何去除脚臭呢?

1、日常生活中,尽量不要穿运动鞋等尼龙做的不透气的鞋子。

2、去除病因,如果脚上有脚癣的时候,积极治疗。

3、尽量多吃蔬菜、水果,补充维生素。

4、不要食用上火的食物,如辣椒等,这些也会引起汗液增多。

5、平时注意清洁,每天都要洗澡,每天都要洗脚,保持身体干燥、洁净,经常换袜子,一定要常常洗袜子等。

6、合理作息,规律生活,不要通宵熬夜。

7、晚上洗脚的时候,可以适当的加一些醋。

8、要是严重的话,可以进行中药调理,如麻黄根30克,丁香、木香、黄柏各15克,水煎,每日用以洗脚3~4次。

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