首页 > 保健 > 保健新媒体 > 正文
综合
问医生

一宿一宿地睡不好?不瞒你说:你床边的5种东西,该拿掉了

2018-08-0939健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:一些年轻人总喜欢在床头放一些装饰物,殊不知选不对东西不仅影响睡眠还会影响健康,本文就来了解一下。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

很多人都爱在床头摆放点儿东西,虽然说是不经意的一个举动,但是如果选的东西不对会对健康造成伤害,那么床头放哪些东西影响健康呢?

床头放哪些东西影响健康?

1、靠枕

很多人都喜欢将靠枕放在床头,殊不知这个其实是不好的,靠枕会占据自己床头的空间,人就会感觉到压力很大,影响到呼吸畅通,其次,在靠枕当中很容易隐藏一些细菌螨虫以及微生物,再加之还有落上去的灰尘,很容易诱发呼吸道疾病。

甚至还有一些人喜欢将靠枕放在枕头上枕着睡觉,殊不知这会让颈椎压力增大,更加容易导致颈椎病,不仅影响睡眠质量,还会引发一系列的健康问题。

2、闹钟

如果将闹钟放到床头,很容易让闹铃将自己从睡梦中惊醒,长期以往很可能导致高血压出现,还会导致睡眠质量下降以及情绪压抑的症状,如果要在卧室放闹钟,最好距离自己两米左右。

3、绿色植物

很多人喜欢在床头放绿植,借此来达到净化空气增加含氧量的效果,但是在夜晚植物的光合作用停止,但是呼吸作用却需要跟人体抢占氧气,而且还会释放出二氧化碳,反而容易让人体处于缺氧的环境当中,很难进入到深度睡眠,此外,土壤中还很容易隐藏细菌,容易导致一些呼吸道疾病,比如过敏以及哮喘等等。

4、电子产品

现在的电子产品种类很多,手机、平板、电子书等等,很多人喜欢在睡觉之前玩一玩,睡觉之前直接将其放在床头,殊不知这些电子产品多多少少都会释放出一定辐射,长期放在床头很容易影响人的睡眠质量,还有手机插座也要离床远一点。

5、橡胶玩具

在床头一定不要放橡胶玩具,这类产品当中含有聚乙烯还会渗透邻苯二甲酸跟铅,前者会导致人体内的荷尔蒙分泌紊乱,而后者会损害到神经系统,长期以往对脑神经以及身体健康是非常不利的。

床头放什么比较好?

1、水杯

在早上起床之后最好喝一杯温水,可以帮助唤醒肠胃,同时还可以清洗肠胃促进排便。一些老人有时会起夜,起夜后也可以再补充一些水分。

2、书籍

在床头可以放一本书,在忙碌了一天之后,靠在床头慢慢品味一本好书,不仅可以帮助提高阅读能力,也可以放松自己的大脑,对于缓解神经紧张可以起到很大的作用。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈