首页 > 保健 > 保健新媒体 > 正文
综合
问医生

医生爆出颈椎病的6大症状:上班族基本都有!你能幸免吗?

2018-08-11 20:10:0039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:  颈椎病的症状非常多样且复杂。大多数患者症状较轻,未来会逐渐恶化。这与颈椎病的类型有关,多种类型的颈椎病混合在一起,称为混合性颈椎病。那么颈椎病的症状主要有哪些? 

颈椎病的症状非常多样且复杂。大多数患者症状较轻,未来会逐渐恶化。这与颈椎病的类型有关,多种类型的颈椎病混合在一起,称为混合性颈椎病。那么颈椎病的症状主要有哪些?

1、颈部和肩部疼痛可以辐射到头部和上肢;

2、侧肩重感,上肢无力,手指麻木,四肢皮肤感觉虚弱,手握无力,有时不自觉地抓地。

3、可能会导致性功能障碍、下肢瘫痪。

4、通常伴有颈部和肩部酸痛,颈部和颈部僵硬,活动受限。

5、有些头晕,伴有恶心和呕吐,卧床不起。

6、当涉及交感神经的颈椎病时可出现头晕、头痛、视力模糊、两眼肿胀、头发干燥、平衡失调、心动过速、心慌,胸闷等,有些甚至会出现胀气、吞咽困难、发音困难等症状。

他们中的大多数人可以自己恢复,只有当症状持续增加且无法逆转时,才会在影响工作和生活时引起注意。如果疾病长期不能治愈,就会造成心理损害,导致失眠、烦躁、愤怒、焦虑、抑郁等症状。

那么如何进行缓解呢?

1、不要长时间坐着

办公桌上的工作不应该持续很长时间。如果工作持续超过2小时,则难以在短时间内有效地恢复颈椎间隙中的高压,这将加剧颈椎的退化。做一些适当的维护练习,这对颈椎病恢复有一定的帮助。

2、避免参加繁重的体力劳动

上肢应避免提取重的东西。当上肢抬起重物时,力可以通过上肢的肌肉传递到颈椎,从而增加颈椎之间的相互压力。患有颈椎病的患者在参加重体力劳动后可能会出现加重症状。如果不得不提取重物,应始终注意保护颈部并防止受伤。

3、选一个舒适的枕头

有一个良好舒适的枕头,以获得健康的睡眠和健康的颈椎。一般来说,枕头高度为10-12厘米,枕头宽度为50-60厘米。按下枕头表面,然后快速松开手,反弹时间应该在5-8秒为佳。反弹时间太长或太短都不算好。因为这样,无论我们是侧卧还是仰卧,我们的颈椎都可以紧密贴在颈椎上,保护颈椎不会处于悬吊状态。

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈