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医生爆出颈椎病的6大症状:上班族基本都有!你能幸免吗?

2018-08-11 20:10:0039健康网
核心提示:  颈椎病的症状非常多样且复杂。大多数患者症状较轻,未来会逐渐恶化。这与颈椎病的类型有关,多种类型的颈椎病混合在一起,称为混合性颈椎病。那么颈椎病的症状主要有哪些? 

颈椎病的症状非常多样且复杂。大多数患者症状较轻,未来会逐渐恶化。这与颈椎病的类型有关,多种类型的颈椎病混合在一起,称为混合性颈椎病。那么颈椎病的症状主要有哪些?

1、颈部和肩部疼痛可以辐射到头部和上肢;

2、侧肩重感,上肢无力,手指麻木,四肢皮肤感觉虚弱,手握无力,有时不自觉地抓地。

3、可能会导致性功能障碍、下肢瘫痪。

4、通常伴有颈部和肩部酸痛,颈部和颈部僵硬,活动受限。

5、有些头晕,伴有恶心和呕吐,卧床不起。

6、当涉及交感神经的颈椎病时可出现头晕、头痛、视力模糊、两眼肿胀、头发干燥、平衡失调、心动过速、心慌,胸闷等,有些甚至会出现胀气、吞咽困难、发音困难等症状。

他们中的大多数人可以自己恢复,只有当症状持续增加且无法逆转时,才会在影响工作和生活时引起注意。如果疾病长期不能治愈,就会造成心理损害,导致失眠、烦躁、愤怒、焦虑、抑郁等症状。

那么如何进行缓解呢?

1、不要长时间坐着

办公桌上的工作不应该持续很长时间。如果工作持续超过2小时,则难以在短时间内有效地恢复颈椎间隙中的高压,这将加剧颈椎的退化。做一些适当的维护练习,这对颈椎病恢复有一定的帮助。

2、避免参加繁重的体力劳动

上肢应避免提取重的东西。当上肢抬起重物时,力可以通过上肢的肌肉传递到颈椎,从而增加颈椎之间的相互压力。患有颈椎病的患者在参加重体力劳动后可能会出现加重症状。如果不得不提取重物,应始终注意保护颈部并防止受伤。

3、选一个舒适的枕头

有一个良好舒适的枕头,以获得健康的睡眠和健康的颈椎。一般来说,枕头高度为10-12厘米,枕头宽度为50-60厘米。按下枕头表面,然后快速松开手,反弹时间应该在5-8秒为佳。反弹时间太长或太短都不算好。因为这样,无论我们是侧卧还是仰卧,我们的颈椎都可以紧密贴在颈椎上,保护颈椎不会处于悬吊状态。

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都市白领工作性质单一而且强度大,压力大,每天除了吃饭、睡觉外,基本都扑在电脑前,“手握鼠标、眼盯电脑屏幕”是我们每天要重复的工作姿势。而长时间保持这种僵硬的姿势,很容易导致身体肌肉的老化损伤,加速颈椎的退变。久而久之,完了,颈椎病来了,伴随着一系列难熬的症状:脖子疼、肩膀疼、四肢麻木无力、头晕,甚至心律不齐、血压下降等等。但《阿凡达》上映了,而面对如此震撼的《阿凡达》,难道你要带着一身伤痛去?还是先看看有什么药物或器械能缓解酸痛,然后轻轻松松地再去看《阿凡达》好了。

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