问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

催老食物“黑名单”:你的一脸老态,全是吃错食物所致!

2018-08-19 18:00:0039健康网
栏目关注:
核心提示:  现如今越来越的人关注自己的容貌,想要永保青春是不可能的,但注重平时的生活,延缓衰老是可以实现的。饮食自然是首当其冲,但如果我们在日常生活中没有注意到饮食,它可能会加速人们的衰老!

现如今越来越的人关注自己的容貌,想要永保青春是不可能的,但注重平时的生活,延缓衰老是可以实现的。饮食自然是首当其冲,但如果我们在日常生活中没有注意到饮食,它可能会加速人们的衰老!

哪些食物会加速衰老呢?

1、含铅食物

铅可导致大脑中去钾肾上腺素、多巴胺等激素的含量显着下降,引起神经阻滞,导致记忆力减退、痴呆等症状。人体内过量的铅会直接破坏神经细胞中遗传物质的功能,这不仅容易引起痴呆,还会影响肤色,使脸色灰暗、显老。

2、腌制食品

腌制食物在制作过程中会加入大量的盐,再加上放置过久,里面含有过多的亚硝酸盐,在体内酶的催化作用下,很容易与体内的各种物质发生反应,形成亚胺致癌物质。经常大量吃,会促进早衰。

3、霉变食物

谷类最容易发霉,所以大家一定要保存得当。霉里面的主要有毒成分是黄曲霉毒素,它是一种强致癌物,人只要食用一点就会引起中毒,经常摄入,还会引发肝癌。另外,这种物质也会促进老化。

4、油炸食物

炸过鱼、虾、肉等的食用油,经过长时间会产生过氧化物;过氧脂质进入人体后,会对人体的酸性体系和维生素造成极大的伤害,并加速促进衰老。

5、酒

在生活中经常大量饮酒会导致肝脏酒精中毒,导致炎症和肿胀,会使男性精子畸形,性功能下降;女性会有月经不调,停止排卵,性欲减退甚至过早衰老等症状。

6、肉类加工食品

火腿肠、午餐肉等食物不仅深受儿童欢迎,也有许多成人热爱。火腿肠等肉类加工食品本身不能保证原料的新鲜呈度和是否健康,制作过程会加入很多添加剂,其中就包括亚硝酸盐,因此肉类加工食品中患癌症的几率会大大提高。而且由于添加了防腐剂、调色剂和保色剂等,更是加重了人体肝脏的负担。在特殊情况下,大多数产品如火腿都是高钠食品。进食过多会导致盐摄入过多,血压波动和肾脏受,也是会加速老化。

7、咖啡

喝适量的咖啡对人体有益,但过量就会导致脱水。同时,在长期摄入的情况下,大剂量的咖啡因是一种可导致“咖啡 因中毒”的药物。因此,喝咖啡不应该太浓,只需适量。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

相关专题
霜降养血系列之板栗炖猪蹄 滋阴活血抗衰老

霜降是秋天的尾声,霜降节气的15天一过,就是立冬了。霜降养生的重点,就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动,以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: