过敏反反复复？八大过敏原，你全部都忽略了

夏季是过敏的高发季节，温暖潮湿的被子环境最适合各种过敏原的生存，一旦过敏会让人做噩梦般难以摆脱，常伴有打喷嚏、皮疹、呼吸困难、眼泪不止等症状，如果没有找到真正的过敏原是很难摆脱过敏症状的。很多人没有想到其实在我们舒适的家中，也藏着很多不安分的过敏因子，让我们来一一盘点并找出预防过敏的方法。

1、 床单和枕头

床是我们每天晚上睡觉的必备品，尤其是枕头，不管枕芯填充物是什么，长期在温润的人体环境下都极容易让螨虫生长。要想预防床上带来的过敏原，首先要做到的就是勤换床单和枕头，洗过之后要在太阳下暴晒，因为在太阳光照下能杀死大部分螨虫。其次，还要定期对床吸尘，避免在睡觉的时候吸入棉絮。

2、地毯

很多人家中喜欢铺地毯，其实地毯中隐藏的灰尘和螨虫超乎我们的想象， 尤其是长期没有清洗吸尘的地毯。家中尽量避免使用地毯和厚重的窗帘，瓷砖材料的地板可以减少螨虫滋生，可以选择木质沙发，较不易藏污纳垢及兹养尘螨。

3、书架

有些人特别喜欢在房间床边放一个书架，方便睡前看书，殊不知，书籍在潮湿的环境中容易滋生霉菌，霉菌也是常见的过敏原之一。要想远离书籍带来的过敏原首先不要在卧室堆放书籍，可以单独设置一个书房，定期清理打扫，太阳好的时候可以将书籍搬出来晾晒。

4、宠物

很多人家中养有小动物，但它们的毛发、尿液、皮屑等都可能给人造成过敏。尤其是动物的毛脱落容易钻入人的鼻孔中，造成吸入性过敏。有些人对宠物特别容易过敏，这类人家中最好不要饲养宠物，如果实在不行就要让家中其他对宠物不过敏的人对宠物每天清洗，包括宠物窝等。

5、空调

空调中有过滤器能过滤灰尘，长时间使用的空调在过滤板上容易堆积大量的灰尘和细菌，是导致过敏的主要原因。在夏季开空调之前要彻底清洗空调后再使用，一般自己很难清洗干净，可以请专业的人员进行彻底清洗，每年至少清洗两次。

6、室内植物

如果室内养了植物，植物掉落的叶子或者花朵如果没有及时清理就容易腐烂而产生霉菌。及时清理植物掉落的叶子，同时尽量不要在室内养开花的植物以免造成花粉过敏。

7、洗衣机

几乎家家户户都有的洗衣机其实暗藏着很多细菌，因为洗衣机长期处于潮湿的环境中，是霉菌最爱的场所。做到定期清洗洗衣机，洗完衣服要尽快晾晒，在洗衣机不工作时可以打开洗衣机盖子通风。

8、软体家具

螨虫最喜欢藏在这类家具中。此外，堆在杂物间的闲置家具，也是一个过敏源的滋生地。尽量选择木质家具，同时将家中闲置的家具物品及时清理。

家中的过敏原防不胜防，关键是我们要做到常清洁，勤整理，同时易过敏的人群在平时要多喝水多运动，提高免疫力也可以大大降低过敏。

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