塞牙非小事，4大口腔问题是原因！是时候去检查了

当你在吃饭的时候，塞牙是件很痛苦的事。在公共场合拨牙真是太难看了。有时舌头可以舔，但不能拨出来，很不舒服，真令人沮丧。事实上，如果你已经开始有塞牙齿的现象，那基本上意味着你的牙齿已经出问题了。

那么究竟是什么原因导致的呢？又有什么方法可以解决塞牙的情况呢？

一、有哪些原因引起塞牙？

1、食物嵌塞引起的牙列不齐

由于牙列是拥挤而存在的，难免会有几颗牙交错、重叠位置，而这种重叠区域称为食物嵌塞“高发区”。

2、牙龈萎缩引起食物嵌塞

如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素会缓慢地刺激牙龈炎症。牙龈经常发炎会刺激牙槽骨。发炎牙槽骨会缓慢吸收，变得越来越低，牙龈会慢慢萎缩。因此，越来越多的根系将暴露于外界。当它变得越来越小时，牙齿就会逐渐变松。也许这种微妙的松动是你通常不注意到的，但是当你要吃坚韧的食物时，麻烦就来了。

3、长期的牙齿磨损会导致食物嵌塞

尖锐的牙齿会不利于打磨，牙齿表面的沟槽总是会逐渐地平坦，牙齿变得不再锋利，切割食物要付出更多的努力。上下牙之间的推挤力要大得多，即使你的牙齿不松动，它们也会被从接缝中挤出来，食物会被填塞进去。另一方面，沟槽变平食物溢道消失，咀嚼物不易在裂缝附近排出，硬咬合将把食物压入裂缝。

4、龋齿引起食物嵌塞龋齿

龋齿发生在两牙接触部位时，食物残渣会进入龋洞中，给人的感觉就像是“普通”的塞牙，完全忽略龋齿的存在。

二、牙齿被填塞后该怎么办？

一般来说，人们喜欢用牙签拨牙，但专业牙医建议一旦牙齿被填塞，不要强行拔掉牙签，否则会加重牙龈的损伤，最好就是用牙线。此外，为了摆脱牙齿的填塞困扰，许多人有大的牙齿接缝，需要其他工具来充分清除食物碎片和细菌斑，或者牙齿缝清洁剂。

我们需要做以下几点：

1、每天刷牙，及时漱口，掌握正确的刷牙方法。

2、多吃富含维生素的水果和蔬菜，防止牙龈萎缩，牙齿强健。

3、保护牙齿，少吃冷、热、酸、甜等刺激性食物，同时避免瓶盖带齿，减少牙齿磨损。

4、定期清洗牙齿，去除口腔内的牙垢和牙菌斑，确保口腔卫生。

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