好尴尬，屁多是怎么回事？可能是这些问题的预警信号，别不当回事

正常人都有放屁的现象，所谓放屁，即肠胃内正常菌群相互作用后产生的气体，这些气体随着肠胃蠕动并经肛门排出，有时还会伴有响声，一般正常人一天放屁次数在5——20次左右，如果放屁次数过多则需要引起重视，可以提示身体有疾病。

放屁多是怎么回事？

1.吃了容易产气的食物

生活中有很多人喜欢吃红薯、洋葱、土豆、豆制品还有淀粉类食物，通常吃完这些食物就会有频繁放屁的情况，这是因为这些食物均属于产气食物，进入胃肠器官后会产生大量的二氧化碳、氢等气体，由于增加了废气的排出所以会不断放屁。

2.吃太多的乳制品

人体内专门消化乳制食品的乳酸酶会随着年龄的增长而减少，所以一旦吃太多的乳制品就会出现消化不良、排气增多的情况。

3.胃肠消化不良

正常情况下，人体肠道含有大量的有益细菌，其作用是维持消化功能的正常运作，但当胃肠消化功能异常就会促进细菌的发酵，引发腹痛腹泻、放屁多等消化不良症状。另外，结肠细菌过度繁殖后会进入人体小肠，极易促进未消化的食物和细菌接触，导致体内产生过多的气体而频繁放屁。

4.便秘

大家应该知道，大部分便秘人士会有放屁多的症状，这是因为肠道的粪便主要由细菌构成，如果未能及时排便就会导致过量的细菌堆积在肠道，细菌不断的发酵就会产生过多的气体，增加放屁的次数，并且还会伴有强烈的臭味。

4.消化系统疾病

通常肠炎、胃炎、胃胀气、消化性溃疡等消化系统疾病会导致人体消化系统无法正常运作，继而促进屁的产生。

5.不良的饮食习惯

大人教育我们吃饭时要专注于食物，不要说话要细嚼慢咽，但由于时间紧迫或者个人饮食习惯，好多人在吃饭的时候喜欢狼吞虎咽或者边聊天边吃饭，其实这样会导致机体吞入过多的气体，并且狼吞虎咽的食物不好消化，会加快肠道内菌群的发酵速度，因此会产生放屁多的问题。

6.激素分泌改变

有些女性进入了更年期，体内的激素水平发生改变会减弱胃肠系统的消化运动能力，最终导致频繁放屁。另外激素分泌失衡的患者也会存在这样的问题。

7.压力过大

现代人需要承受来自家庭与工作的双重压力，而压力过大会干扰副交感神经的正常运作，同时还会影响正常情绪，造成饮食不规律或习惯性的狼吞虎咽，进而扰乱胃肠消化功能并出现屁多症状。

正常的屁应该是无色无味的，如果放屁次数增多或有明显臭味，应当警惕是某些疾病引起的，另外大家要注意不可憋屁，有屁应该正常排放。