眼屎多，其实是身体“喊累”了，这几个问题留点心

眼睛的分泌物就是我们俗话所说的眼屎，而眼屎的突然增多可能预示着我们的身体出现了异常。下面我们就来了解一下眼屎增多是什么原因造成的，另外如何缓解眼屎多的问题。

为什么眼屎会增多？

1、患上感冒：

我们的呼吸道是联通的，我们的鼻腔、咽骨管和鼻泪管是相通的，那么，当我们患上感冒的时候，呼吸道可能会受到感染，而鼻泪管可能也会受到感染从而产生分泌物，这种鼻泪管的分泌物就是眼屎。

如果我们的眼部分泌物呈黄色，这就很可能说明遭受到了细菌的感染。因此，生活中很多感冒病人眼部分泌物会较多。

2、眼部细菌感染：

眼部受到细菌感染是眼屎多的主要原因。我们的眼睛在遭到细菌的感染时会产生炎症反应，这会刺激睑板腺，进而促进油脂的分泌，导致我们会感觉到眼屎增多。

3、肝火过旺：

从中医的角度来看，眼屎过多往往意味着身体内的肝热过旺。经过一夜的休息，我们常常在早上起床的时候发现眼角有眼屎，这是正常现象。而如果在白天，眼部分泌物也非常多，那么很可能是受肝火过旺的影响，需要靠中药进行适当的调理。

4、眼睛疲劳过度：

我们眼部的分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等，如果长时间不休息，易使得眼睛疲劳过度，从而使眼睛的分泌物增多，通常在几个小时后就在眼角积聚形成眼屎。

以上是有关眼屎多的原因的简单介绍，下面我们就来针对眼屎多这个问题探讨解决的方法有哪些。

如何缓解眼屎多的问题？

1、调整饮食：

上面文字中我们有提到眼屎多往往与肝火过旺有关系，所以，我们应该多吃一些清热败火的食物以缓解眼屎多的这个情况。例如多吃苦瓜，我们可以简单地清炒苦瓜或者凉拌苦瓜，既可以起到明目解毒的作用，又可以促进食欲，健脾开胃。

再比如我们平时可以多泡菊花茶，在菊花茶里再放些枸杞更能有效缓解肝火过旺的状况。

2、注意用眼卫生：

许多眼部炎症都是由于不注意用眼卫生促使眼部受细菌感染所致，诸如结膜炎、泪囊炎等等都会出现眼屎多的问题，因此，我们平时应该时刻注意眼部的卫生，不要经常用手揉眼睛，要勤洗手。

同时要注意避免眼屎在眼角积聚，我们可以每隔一段时间用纸巾轻轻地擦拭眼角。

3、避免用眼过度：

我们应该避免让眼睛过度疲劳，尤其是需要长时间面对电脑工作的人群，最好每隔一段时间让眼睛休息一下，可以做做眼保健操或者看看窗外的绿色植物。

4、配合药物治疗：

正常情况下，我们眼部的分泌物不会过多，并且通常是在早上起床的时候出现，而如果整天眼角都发现有眼屎且量较多的话，需要及时地前往医院进行检查，必要时配合药物治疗。

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