脖子的富贵包其实也要命？四个方法把它“抹平”了

随着生活质量的改善，人们的身体也会因而出现各种问题，“富贵包”就是生活中常见的其中一种。富贵包又称为富贵背，富贵包位于颈椎下部，众所周知，颈椎是连接身体和大脑的重要部位，颈椎发生淤堵，容易引起各种健康问题。

一、富贵包的形成

1、如果人的阳气不断减弱，气血无法正常运转，这样就容易出现堆积，长期以往就形成了“富贵包”。其实富贵包和颈椎病的病理原因比较相似，由于颈椎扭曲发生变形，首先淤堵的就是督脉，而督脉跟人体阳气息息相关，长期堵塞的话人体的阳气就缺乏了，所以富贵包形成的主因就是阳气衰减，气血循环变慢。

2、一个人要是长期情绪不佳，就会导致肝郁气滞，堵塞气的运转，而这些淤堵的中间就会形成包块等。

3、长期头向前伸或者长期低头使用电脑或电子设备，姿势不对含胸弓背，加上晚上睡觉的姿势不当，导致气血无法顺畅地运转，就容易形成富贵包。

二、富贵包的危害

富贵包位于颈椎，在身体与脑补的接壤处，导致脑部供血不足，并会造成高血脂、高血压等心脑血管疾病。同时，富贵包会突出人体皮肤表面，使肩颈张力增大，长时间会使肩颈酸痛。

三、怎样预防富贵包

注意生活习惯是预防富贵包的主要方式，日常的不良坐姿、站姿等姿态会加重这种状况的产生，所以在日常生活中要注意保持良好的姿态。不要经常低头看手机，这样会使头长期处于过低位置，走路要抬头挺胸目视前方。上班一族在使用电脑时要适当调高显现器的位置，防止头一直向下看。

四、富贵包怎样消除

第一，要把富贵包附近的经脉打通，一般可以采用刮痧、按摩、拔罐、拍打法来进行调理，打通经脉。

第二，可以在富贵包的部位进行刮痧，顺序要从上往下，慢慢把堆积的包块刮开。也可以选择拔火罐，但是一定要去正规场所进行。

第三，人体的肩颈两侧有胆经，如果也有淤堵，疏通好了也会有缓解作用，可以去正规医院做肝胆排毒疗程，可以起到缓解和净化血液的作用，还能清理堵塞的血管，对清除富贵包有重要的作用。

第四、在家时可以自己打一盆热水，把毛巾泡湿，然后热敷在长富贵包的地方，不要太烫但越热越好，大概敷十五分钟左右。也可以选择去正规的中医院的按摩科，让医生做相应的按摩，使血液循环加快可以使富贵包变小。

通过对富贵包的介绍，想必大家已经知道富贵包是什么了。即使是生活质量日益提高的今天，也更应该注意生活习惯，良好的生活习惯跟我们的身体健康息息相关，在日常生活中养成良好的习惯，能在一定程度上预防很多疾病的发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。