口水多、睡觉流口水=睡得香？是在“报告”你6件事

有时候我们看到小孩子睡觉流口水都会觉得特别可爱又好笑，其实有些成年人睡觉也会流口水，除了平常我们知道的睡觉姿势不正确外，其实流口水还有很多其他的原因。

睡觉流口水的原因

1、口腔卫生问题

吃完饭不刷牙，牙齿上可能会积存一些食物残渣，容易造成口腔细菌繁殖，促进唾液分泌。口腔细菌繁殖还可能会引起口腔溃疡、牙周病等症状，而这些症状也是能引起唾液分泌过多。

2、牙齿畸形

牙齿畸形不仅影响美观，还容易造成睡觉流口水的情况。牙齿畸形，使得双唇很难合拢，无法将牙齿盖住，容易导致睡觉流口水。另外，牙齿畸形也可能会引起牙周病、牙龈炎等症状，这些症状容易促进唾液的分泌，同样也会造成睡觉流口水的情况。

3、睡觉姿势不正确

有时候我们会图方便，直接趴在桌子上睡，又或者侧卧着睡，这些不正确的睡觉姿势都容易造成睡觉流口水，因此，我们应该调整好我们的睡觉姿势，避免出现睡觉流口水的这种尴尬情况。

4、神经调节障碍

唾液分泌的调节是由神经反射性的，如果神经调节发生障碍，大脑也会发出错误的信息，这样就会增加唾液的分泌。如面瘫或中风者，睡觉受风容易出现流口水的情况，有的人还会出现口角歪斜的情况。一旦发现这样的情况，就要立即去医院检查身体了。

5、脾胃失调

如果成年人睡觉流口水，那也可能是脾胃功能失调的原因。脾胃失调则会表现为脾胃湿热、脾胃运动减弱等，这就是所谓的“胃不和则卧不安”。

6、药物因素

服用某些抗癫痫类药物也可能会出现流口水的情况，这其实是药物副作用的表现之一。所以，没有医生的建议，最好不要随便使用药物。

预防睡觉流口水的方法

1、养成良好的生活、饮食习惯，坚持运动，晚饭尽量避免摄入太多油腻或不易消化的食物，饭后忌立即睡觉、运动。晚上睡觉前记得刷牙，饭后也应当漱口保持口腔干净，降低口腔炎症发生的几率。若情况严重的话，应当咨询医生，服用一些药物。

2、平常也不要过度用脑，睡前不宜做剧烈的运动，保证充足的休息时间。

3、牙齿畸形引起的睡觉流口水，可以对牙齿进行矫正，这样睡觉的时候双唇能够完全合拢，不致口水流出。

4、若是神经调节出现问题的话，应当及时就医，服用一些安神的药物，如养血安神丸、安神汤等。

5、如果是睡觉姿势不正确的话，应该把自己的睡觉姿势调整好，不要把手垫在脸颊上，把嘴弄变形，避免口水流出。

6、脾胃失调引起的流口水，可以服食一些健脾胃的中药。但要调理好脾胃，最好还是对症下药，去医院找医生具体看过身体，了解具体病因后才针对性治疗，这样才能更见效。

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