屁又多又臭，是身体在排毒？可能跟一种病有关

排泄不仅仅是排出一些身体的垃圾，还有气体，也就是我们说的放屁，有些气体味道是非常难闻的，有时候就比较不会。这种情况会给大家带来很多尴尬。那么产生这种情况的原因有什么呢？

原因一：吃饭的时候太快

在吃饭的时候，如果速度太快，而且吃得还多，空气就会过多地进入我们的身体，到时候自然要通过排气的方式来解决，而这就是我们说的放屁现象。

原因二：肠胃出现异常

肠胃如果有太多产气细菌，那也会经常放屁。

原因三：吃太多容易放屁的东西

很多食物对我们的消化是有帮助的，但是生活中也有不少产气食物，如南瓜、红薯、芋头，这些食物在消化的时候会产生更多的气体，使人放屁不断。

放屁是人之常情，据说，每人每天放屁可多达10-20次，之所以没发现，是因为大多数的屁是无声无味的，而只有那些又臭又响的才会被人发觉。那如果一天总是放臭屁，怎么办呢？

技巧一：通过多喝水来改善

在人体新陈代谢比较不正常的情况下，经常喝水可以让身体的垃圾排出体外，水就是很好的东西。平时经常放屁的人就可以多喝水。

技巧二：合理安排自己每天吃的食物

吃太多淀粉含量高的食物，其实很容易放屁的，所以红薯、芋头之类的东西最好少吃，特别是如果自己感觉胀气了，更不能吃。

技巧三：严重情况需要咨询医生

只要一个人有修养，其实是不会嘲笑其他人放屁的，作为当事人也不用给自己太大的精神压力。但如果放屁的次数实在太多，那么就需要去看看医生，检查一下是否是肠胃问题。

技巧四：控制吃东西的速度

有很多人工作压力大，生活节奏也很快，习惯了几分钟就把一顿饭解决掉，吃一顿饭的速度太快，又边吃饭边说话，体内会产生很多气体的，最好还是控制一下速度。避免边说话边吃饭。

放屁大家都会，而且相关专家也说过了，这种情况，最好不要憋着，可以找个借口去没人的地方，或者是洗手间。当然也不需要给自己太大的压力，有时候心理太过紧张，反而会适得其反。

解决放屁是有方法的，很多时候放屁的情况和自己的饮食有很大的联系，喜欢吃甘薯类食物的人，排气的频率肯定比较多，只要稍微控制一下就可以改善了。当然了，如果每次放的屁都很臭，那就要反思一下，自己是不是近期吃了太多上火的东西，或者存在便秘的情况。

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