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不到50就长白头发,其实有六大诱因!很多都是自找的

2019-04-06 14:45:0039健康网
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核心提示:相信不少人会发现自己的头发逐渐的出现白色的,年纪轻轻的就出现白头发,是什么原因所导致的呢?

在生活中,我们会经常看到有些人年纪轻轻的就有白头发了,不仅影响美观,对人的心理也会造成一定影响,说到少白头,很多人都会说是遗传所致,但事实上,过早出现白头发还有一些其他原因,下面就让小九为你细细道来。

过早出现白头发是什么原因?

■营养摄入不够

现在大家的工作和生活都很忙碌,很多时候吃饭都是草草解决了事。这样会导致营养摄入不均衡,在这一情况下。我们身体无法制造黑色素提供给头发,会引起头发变白。

运动不足

运动不足也是引起头发变白的一个原因,经常不运动的人身上的血液循环也是比较慢的。这样一来就会导致血液无法输送至身体的每个角落,黑色素细胞无法正常的运作。

遗传因素

遗传也是引起白发的一个重要原因,如果你的父母中有一方很早出现白头发的话,那么你的身体里就有少年白头的基因存在。所以你出现少白头的几率会比其他人大很多。

生活习惯

在日常很多女孩子喜欢扎马尾辫,并且会扎的很紧。不喜欢头发一直在掉,这样其实对于头发是很不利的,会压迫到头皮。时间久了会导致毛囊和周围的皮肤变得松弛,发际线的地方很容易会出现白头发,并且也会出现发际线后移的情况。

压力过大

压力过大的人出现白头发的时间也会比较早,这是因为身上的压力过于大的时候,头皮上的毛细血管会持续的处于收缩状态下,这样一来就会导致毛母细胞的功能低下。黑色素的形成也会随之下降,黑色素下降的话会直接引起白发,喜欢操心的人会更加容易长白头发。

情绪不稳定

情绪的变化会让身体的神经功能失调,这样一来会引起分泌黑色素的功能也发生障碍。日常如果经常处于极度紧张和愁恼的情况下,会引起体内出现一些急剧的变化,会导致内分泌严重的失调,短时间内就会出现白发。

该如何让白发变黑?有妙招:

压力是大家身上都会出现的事情。我们在日常要学会自我解压,别让压力控制了你自己。学会舒缓压力之后,白发也会远离你的。

日常可以多吃一些可以补气血的食物,如黑芝麻、山药等,因为气血不足也是导致出现白发的一个原因。当你的气血充足了,白发问题自然也会迎刃而解了。

紫外线也是造成头发褪色的一个原因,所以在日常要做好头部防晒工作。在烈日下最好是带个帽子。

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