洗澡搓出来的泥是什么？医生提醒，别再这么做了！

相信大家都有在洗澡的时候搓出泥吧？很多人想知道，这个搓出来的泥到底是什么，今天小九就为大家解答一下。

洗澡搓出来的泥是什么？

搓出来的泥的主要成分是皮屑、油脂、汗以及灰尘。我们的身体器官无时无刻都在运作，帮助人体进行新陈代谢。代谢出来的产物在皮肤表面就形成了皮屑，人体的一些毒素是通过脾胃来代谢排出体外的，会排出来很多的分泌物，如油脂、汗水等。在加上夏天皮肤暴露在外，流汗也比较多，所以会导致夏天的“泥”会更多一些。

并且，日常饮食比较重口味、不爱运动的人，洗澡的时候搓出来的泥也会比较多。这类人往往会在生活中感觉到身体沉重、四肢无力等情况。因为出现这种情况，就更加不爱动了，形成一个不好的恶性循环。越是有这种感觉的人，日常越要让自己动起来，在运动之后会让你整个人变得精神许多，并且搓泥的现象也会有所减轻。

在洗澡的时候有哪些注意事项呢？

1、不要太过用力去搓泥，很多人在洗澡时恨不得把自己脱下一层皮来。身上没有搓到发红是不会罢休的，甚至每天都会如此进行。其实这样是完全没有作用的，身体的新陈代谢无时无刻不在进行，也就是说就算你今天搓的再干净，明天还是会有泥，并且搓澡太用力会损伤皮肤的角质膜，这个角质膜对于人体来说是很重要的。可以减少水分的蒸发，为皮肤保湿。

2、在洗澡的时候要注意做好保暖工作，特别一些身体比较虚弱的老人妇女，在洗澡前要把浴室的温度调节到脱衣服都不冷为宜，洗完澡尽快的擦干身体穿上衣物。

3、每次洗澡不要用太多次的肥皂，用一次就足够了。过多的使用肥皂会刺激到皮肤，影响到皮肤出现瘙痒等情况。

4、在饭后不建议洗澡，我们在饭后身体的很多血液是集中在胃部帮助消化的。在饭后立刻洗澡的话，会加重心脏缺血的情况，并且会引起消化道内的血流量减少，会影响到食物的消化和吸收。最好的洗澡时间是饭后一小时左右。

5、洗澡的温度不宜太高，大约在37~40度左右就可以了，温度太高的话会让身体的皮肤血管扩张，很容易导致心血管突然缺血，引起血管痉挛发生。在洗澡的时候发生这个情况是非常危险的。

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