为什么眼皮会跳？该如何缓解？

　　相信有不少人都有眼皮跳不停的体验，甚至到了无法控制的地步，目前眼皮跳也被迷信的理解为“左眼跳财，右眼跳祸”，但其实眼皮跳是身体的反应，很多时候是某些疾病引起的，大家要引起重视并学会缓解眼皮跳方法。


　　揭秘眼皮跳的原因


　　1.眼睛过度疲劳


　　长时间对着电脑或长时间看书等都会造成用眼过度，如果没有及时舒缓眼部就会有眼皮跳动的症状。


　　2.作息不规律


　　经常性的熬夜会导致睡眠不足，眼睛没有得到充分的休息就会出现紧张性的收缩，造成眼皮不能自制的跳动。


　　3.饮食不当


　　长期食用辛辣刺激性食物或者频繁酗酒抽烟都会都会刺激眼部的神经，最终导致眼皮频繁跳动。


　　4.心情紧张


　　压力过大或长期处于精神紧张的症状就会有眼皮跳的表现，这是心理因素引起的。


　　5.外界刺激


　　电脑手机的辐射、太阳强光或者灰尘砂砾等，都会刺激眼部并使眼部肌肉过度收缩，继而引发眼皮抽动的症状，另外有些药物会有眼皮跳的副作用。


　　6.受到压迫


　　眼睛周围的肌肉受大脑神经的支配且较敏感，当神经受到压迫就会有收缩跳动的表现，比如睡觉压迫或眼部有肿瘤物等。


　　7.面部痉挛


　　面部有丰富和敏感的神经，如果面部痉挛严重就会引发持续性的眼皮跳症状，此时需要尽快治疗。


　　8.疾病


　　眼皮是眼睛的一部分，所以当眼部有疾病时就会直接表现在眼皮上，比如远视、近视、干眼症、结膜炎等眼疾都会引起眼皮跳，另外要注意急性肾衰竭也会有眼皮不停跳的体征。


　　如何缓解眼皮跳的不适？


　　1.及时休息


　　很多人眼皮跳的症状是用眼过度引起的，所以最直接有效的缓解办法就是休息，放下手机或远离电脑，适当的闭目养神或者眺望远方，多看看绿叶植物，让眼部充分的休息，平时不要熬夜的坏习惯。


　　2.适当按摩或热敷


　　适当的按摩或热敷眼部可以促进眼部周围的血液循环，舒张眼部周围的神经，有效的改善眼皮跳动、抽搐等眼疲劳症状。


　　3. 健康饮食


　　平时不吃辛辣刺激性食物并及时戒烟戒酒，建议多吃富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1的食物，可以有效的保护眼睛，缓解眼皮跳的不适症状。


　　4.滴眼药水


　　眼药水有清凉、消炎、止痒等功效，能够及时为眼部补充水分和营养，可以缓解眼部干涩、酸胀和抽动等不适。


　　5.药物治疗


　　对于眼皮跳动严重的患者来说，最好的办法就是尽早去医院检查治疗， 确诊病因以后遵医嘱服药治疗和调理。


　　眼皮跳动其实和财富灾难没有任何联系，它是人体的反应并提示某些疾病，大家要引起重视并通过正确方式缓解。

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