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得了糖尿病,泡脚也“伤身”?注意这四点就不用担心

2018-11-03 16:30:0039健康网
核心提示:天气转冷,很多人选择在晚上用热水泡泡脚,一是能促进脚部血液循环、祛除寒冷,另一个就是解乏利睡眠。泡脚虽然是个对身体有益的养生习惯,不过对一些人而言泡脚还需要多多注意一些事情,避免这个好习惯惹来“麻烦”。比如糖尿病患者。那么糖尿病病人不能泡脚的原因是什么呢?如果糖尿病患者想要泡脚的话需要注意什么呢?

天气转冷,很多人选择在晚上用热水泡泡脚,一是能促进脚部血液循环、祛除寒冷,另一个就是解乏利睡眠。泡脚虽然是个对身体有益的养生习惯,不过对一些人而言泡脚还需要多多注意一些事情,避免这个好习惯惹来“麻烦”。比如糖尿病患者。那么糖尿病病人不能泡脚的原因是什么呢?如果糖尿病患者想要泡脚的话需要注意什么呢?

糖尿病患者不能泡脚的说法是比较笼统的。其实是糖尿病患者有了足部的并发症后、足部有伤口、裂口等情况是不适宜泡脚的,避免引起更加严重的感染,不利于病情的治疗。对于未引起足部并发症的糖尿病患者还是可以泡脚的。不过要在泡脚的过程中注意一些细节。

糖尿病患者泡脚注意事项

1.注意水温

糖尿病病人长期血糖升高,就会引起人体的神经、血管病变,末梢神经感知力下降、反应迟钝。泡脚时不要用脚来衡量水温,洗脚水的温度建议在37°C。这样能避免因为脚部感知力差,未能觉察到水温太高,引起烫伤。

2.注意泡脚的时间

晚上温水泡脚能帮助促进血液循环、驱寒解乏,但是不适合在饥饿的时候或是吃的过饱的时候泡脚,避免引起胃部不舒服,影响消化。

3.注意泡脚时长

泡脚的时间不是越久越好的,在15分钟左右即可。长时间的泡脚,会让体内血液大量涌向体表,造成心脏、大脑等器官的缺血缺氧,这对有心脑血管疾病或是低血压、体虚的人来说,会增加疾病发病的危险。

4.泡脚后注意护理

泡脚之后要注意观察脚部的情况,看看是否有什么异常。比如观察下脚部是不是有破损、裂口、水泡、肿胀、肤色是否均匀等,如果发现什么异常的情况,需要及时找医生进行处理。如果一切正常,泡脚之后需要用柔软洁净的毛巾将脚部擦拭干净,注意脚趾缝的位置,避免这些位置因为没有擦拭干净,后期引起局部感染。

建议(尤其是在秋冬气候干燥的季节)在足部涂抹些保湿护肤品,比如凡士林,预防脚部出现皲裂。如果是汗脚,尅在脚上抹一些无刺激性的干粉,如爽身粉。

既然糖尿病患者的脚部如此容易受到损伤,日常生活中就一定要多加注意保护。选择鞋子和袜子的时候,一定注意选择宽松、柔软、合适的,避免脚部受到挤压、摩擦,影响脚部血液正常循环,引起脚部血管病变。此外还要注意保暖和透气的问题。修剪脚趾甲的时候也要注意,不要剪得太深,不小心剪出血。修剪的指甲一定要边缘平滑,避免尖锐的指甲划伤脚趾。

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