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生气坏处多!中医支招:不妨试试这些“解气穴”

2018-10-28 10:00:0039健康网
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核心提示:生活中难免会遇到一些让自己生气的事情,这很正常,但是这种情况对健康的影响也不少。

生活中不如意之事十之八九,这是正常的,虽然有些事情会让人生气,但是总是生气对身体的坏处可不少,因此我们一定要学会自我进行调节,同时也要掌握合适的解气穴。

总是生气对身体的坏处

1、皮肤长色斑

曾经美国有一项研究发现,如果一个人的情绪长时间处于低落消极暴躁的环境当中,不仅会长色斑,而且在这个阶段即便使用药物对色斑进行调节也没有什么效果,一旦当这些消极的情绪消散而去,而的皮肤气色自然会变好,有时候色斑不治也会自己消散,这是因为在人生气的时候血液将会大量涌向人的脸部,这种情况下血液当中的氧气含量非常少而毒素含量角度,毒素会刺激到毛囊也会导致周围出现炎症。

2、胃溃疡

估计谁也不会想到生气的时候会导致胃溃疡出现,这是因为在生气的时候脑细胞的工作会出现紊乱,导致交感神经兴奋,而这种兴奋会直接作用在心脏跟血管上,这样就会导致胃肠部位的血流量变少影响到食物消化,进一步还会出现食欲变差,严重的还会导致胃溃疡,人也会变得越来越消瘦,这就是为何很多人在生气的时候都没有胃口。

3、记忆力衰退

生气会大脑也会造成伤害,在生气的时候脑细胞衰老非常严重,很多人在生气的时候会感觉大脑闷闷的,有上头的感觉,这个时候大量的血液都会涌向大脑,会导致脑血管的压力增加,而且这种情况下的血液毒素含量比较多氧气的含量比较少,对脑细胞而言就跟喂了一口毒药是一样的,会影响脑细胞导致记忆力衰退甚至还会加速脑细胞衰老。

4、心肌缺氧

人在生气的时候多数会出现心跳加快血压身高的现象,这个时候人体心脏的收缩力会增强血液开始变得粘稠,而大量的血液会涌向头部跟脸部,就会导致心脏方面的血液供应减少导致心肌缺氧,这时候想要支撑身体的正常工作心脏只有加倍工作,心跳会跳动的更加快速,严重的还可能会导致窒息。

5、肝脏

人在生气的时候身体会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质,会影响到中暑神经病导致血糖升高,也会促使脂肪分解,这样就会让血液跟肝细胞内的毒素增加,对肝脏健康不利。

中医推荐的解气穴:

——头上三穴位

头上有风池穴、太阳穴以及角孙穴,多按摩这些穴位可以缓解疲劳以及焦虑,对于头痛眩晕都有很好的效果。

——胸肩部两穴位

膻中穴和肩井穴是位于胸肩部的两个缓解生气的穴位,膻中穴可以消除郁闷的情绪,而后者可以缓解疲劳然给大脑供应充足的血液。

——下肢有穴位

太冲穴跟足三里也是可以帮助缓解消极情绪的两个穴位,尤其是爱发火的人多按摩可以达到疏肝理气的效果。

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