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上厕所“快意十足”,但是犯了3个禁忌,也会伤身

2018-11-18 10:00:0039健康网
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核心提示:我们每个人每天都是需要上厕所的,如厕对于每个人而言都是很平常的事情。在上厕所的时候,蹲厕和坐厕相比较哪个会更健康呢?

我们大家每天都需要入厕,随着社会发展,很多家庭里的厕所现在都是安装的坐厕。坐厕和蹲厕相比较,哪种厕所会更加健康呢?就这个问题来一起了解下吧。

蹲厕和坐厕哪个更健康?

对于大部分的人群来说,都是蹲厕会比坐厕更加健康。这是为什么呢?因为我们的肠道是有闭合机制的,它和蹲厕的构造是比较吻合的。坐着上厕所的话,会影响到我们肠道的正常构造,会导致排便变得没有那么顺畅。

我们的体内有一个耻骨直肠肌的肌肉,它在我们体内的作用是勾住直肠。因为它的相撞就像一个环,和直肠形成了一个肛肠角。当我们上蹲厕的时候,这个肛肠角的角度是比较大的,会形成一个像水管道一样通直的管道,这样一来排便就比较不费力气了。而坐着上厕所的时候,我们的膝盖和地面是呈90度的,和腹部也是一样。这个肛肠角的松弛没有蹲厕的时候来的多,角度会小很多,所以排便会比较困难一些。

并且蹲厕相比较于坐厕来说是比较卫生的,因为坐厕是需要跟我们的皮肤直接接触的。如果在公共场合是坐厕的话,那么就很难保证卫生了。但是需要注意的是,有些老年人是不建议使用蹲厕的,因为很多老年人会出现蹲着之后站不起来的现象,很容易会发生意外,建议还是选择坐厕。

上厕所的时候有哪些禁忌呢?

1、如厕时间过长。

很多人都有在上厕所的时候看手机看书的习惯,这样一来会导致上厕所的时间大大的增加。以前上厕所的时间五分钟就足够了,现在十五分钟还觉得没上完。

其实这是个非常不好的习惯,上厕所的时间太长的话会导致脑部的供血不足,突然站起来的话可能会出现眼前一黑、甚至是晕厥,非常的危险。并且长期蹲厕所太久,发生痔疮的几率也会大大增加。

2、排便太过用力。

很多便秘的人群肯定对于这个是深有体会的,在排便的时候必须很用力才可以顺利的排便。除此之外,还有些人会在刚有便意的时候不马上去上厕所,会再等等。等到便意非常强烈的时候才去上厕所,然后上厕所的时候为了加快速度,非常用力的排干净粪便。

其实排便太过用力的话是很危险的,太过用力会让我们的腹部的内压增加,对于老年人而言,很可能会引起脑溢血的发生。并且排便太过用力还可能会引起便血。

3、抽烟。

有些人会养成上厕所的时候抽烟的坏习惯,以至于到后来的时候没有烟就上不出来厕所了。在如厕的时候抽烟,因为姿势和空间的原因,抽烟所带来的伤害是成倍增加的。

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