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腰痛不仅是因为肾虚,这4大因素也脱不了关系

2019-02-05 10:00:0039健康网
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核心提示:男性的身体确实是比女性的要好很多,但是不代表他们不会生病,许多男性朋友就经常有腰痛的情况,这个就要引起重视了。

很多人一听到腰痛都认为是肾虚导致的,或者肾出现了问题,引起各种猜测议论。今天我们就看看男人腰痛到底是什么原因引起的?

男人腰痛有哪些?

原因一:过度疲劳

如果最近一段时间内,经常做重活,或者经常熬夜加班,体力和精力已经超出负荷,就容易出现身体疲劳,导致男人出现腰痛的情况。

原因二:腰椎病

随着男性年纪的增长,腰椎病也容易出现,这种病症也会引起腰痛症状。由于疾病的原因压迫到脊髓和神经根,腰部或者下肢就会出现疼痛的感觉。

原因三:肾虚

肾脏如果出现问题,确实会有腰痛的表现,而且肾虚的人也会有性欲低下、遗精或者是乏力、视力减弱的症状,所以如果真的是肾虚引起的腰痛,男性朋友一定要引起重视。

原因四:睡眠因素

如果睡觉的床比较硬,睡觉的姿势不好,也可能会产生腰痛的问题。

原因五:泌尿系统出现感染

当泌尿系统收到感染后,肾脏和肾疾病的影响,会导致男性腰痛。

综合以上几种常见的腰痛原因,大家可以自身进行检查,如果腰痛已经持续了很长时间,最好还是检查一下,并且让自己多休息。为了让大家更好地预防和缓解腰痛症状,小编就为大家介绍下面的几个护理小方法。

如何缓解腰痛的症状?

1、适当休息

压力过大,经常加班熬夜,久坐不动,这些都是上班族经常面对的问题,而这些问题恰恰会引起腰痛。因此,要合理休息,缓解疲劳和压力,避免加重腰痛的症状。

2、坚持运动

运动有助于提高个人精力以及改善体质,还能缓解身体疲劳,减轻腰部压力。但很多人都因为没有时间运动,造成身体素质下降,抵抗力降低,容易被病毒入侵。

3、调整饮食

合理的饮食方式,才有助于身体健康。而对男性朋友来说,不管是不是肾虚引起的腰痛,平时多注意保养肾脏都是有必要的,多吃黑豆、黑芝麻或者是补肾的食物都有好处。

腰痛有很多病因,平时的护理也要讲究细节,同样的,大家在调理身体的时候,一定要保持良好的精神状态,才有助于身体健康。

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