男性早衰，从这5个变化看到，40岁左右的男人建议自查

男性在各自的家庭中承担着很重要的角色，随着时间的流逝，每个人都会逐渐的衰老。当男性衰老的时候，会有哪些症状呢？就这个问题一起了解一下吧。

男性衰老的症状：

1、体力下降。

男性在生活中的体力都是比较好的，当你近期突然发现自己的体力下降了许多。稍微一活动就会气喘吁吁的，则很可能是你的身体在逐渐衰老了。当年纪逐渐增加的时候，我们身体的状态也会逐渐的下降。出现体力下降是衰老的症状之一。

2、排尿异常。

40岁以上的男性很多都会出现小便异常的情况，比较常见的就是会出现尿频、尿急以及尿无力的情况。当出现这些情况的时候，跟男性的前列腺以及性器官发生慢性疾病是离不开关系的，男性有出现这些情况的话要及时的去进行治疗，以免身体衰老的速度变得更加的快。

3、视力下降。

男性随着年纪的增加，眼球上的晶状体会不断的变厚。视网膜会变薄，这样一来就会导致逐渐的出现视力衰竭和聚焦不准的情况出现。在日常会出现近距离视物不清楚的情况，并且眼睛会变得比较干涩，眼球也会逐渐的变黄。

4、听力下降。

对于40岁以后的男性而言，鼓膜会变厚、耳道也会萎缩变窄，这样一来会导致对于一些高频的声音辨别力下降。内耳内的听神经的血液循环变差，导致出现听力下降，这是男性出现衰老的一个很典型的症状。

5、记忆力下降。

当男性出现衰老症状的时候，记忆力也会逐渐的下降。因为脑细胞会随着年纪的增大而逐渐的减少，我们大脑的指挥系统也会变得有点迟钝，导致指挥的能力下降，比较明显的就是会出现记忆力下井。

男性该如何预防衰老呢？

1、在生活中男性要坚持进行运动，运动可以有效的促进体内的新陈代谢。让身体内的一些废弃物及时的排出体外，可以有效的帮助身体延缓衰老。运动是个需要长期坚持的事情，长期坚持下来你会发现你比同龄人要年轻许多。

2、在生活中要保持一个好的心态，虽然说大家的生活压力都比较大。但是要注意及时的纾解自己的压力，长期压力过大的话会让你的老化速度加快许多。

3、对于男性而言，要定期的去进行体检。这样对于一些疾病可以及早的发现和治疗，很多疾病在早期的时候是没有症状的。等到有明显症状的时候再去治疗就会比较困难，所以定期的体检非常有必要。当身体患病之后，衰老的速度也会加快许多，要预防这个事情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。