痛风发作很难受，记住两种方法，可缓解疼痛

很多医生在治疗痛风病的时候，都要特别提醒患者，一定要注意自己的饮食，很多食物是不能吃的，具体什么食物是痛风病人该禁止的呢？作为家属我们还是有必要多掌握这方面的饮食知识。

五种食物，痛风病人应禁止

1、粗粮

虽然说粗粮可以帮助消化，对我们人体有很大的好处，但是不少粗粮里头含有很多嘌呤成分，这对病人来说是会加重病情的。

2、酒类饮品

酒类饮品对痛风患者来说几乎是毒药，因为酒精会导致血尿酸增高，患者体内的乳酸堆积就会越来越多，到时候尿酸就很难排出，尿酸就会进入患者的血液中，到时候痛风就更严重了。

3、豆类食物

豆类食物虽然有很高的植物蛋白，很多人都可以正常食用。但是对于痛风患者来说，这类食物并不是什么好的选择，豆类食物的嘌呤成分也是非常高的，不管是其他豆制品还是豆浆，患者都应该杜绝。

4、酸奶

大家都知道酸奶可以帮助消化，蛋白质含量也非常高，对老人小孩和孕妇来说都是不错的食物。但是痛风患者可以不能吃，这种食物有乳酸成分，会干扰到患者体内的尿酸排放，不利于病情的康复。

5、火锅

现在已经到了秋冬季节了，天气慢慢转凉，很多人都喜欢在秋冬季节吃火锅，但是火锅里面一般都有海鲜、粗粮或者面食之类的各种食物，这些食物很多痛风患者都不能吃，而且火锅也是比较上火的，患者还是不吃为好。

痛风的病人需要非常注意自己的饮食，如果一不小心，可能痛风就会加重，所以平时更要细心照料。那么，什么食物对患者会有更好的帮助呢？平时主食可以选择大米、小麦、高粱、燕麦这些偏碱性的食物，冬瓜、南瓜、丝瓜、黄瓜这类不含嘌呤的蔬菜都是可以吃的。

两种调理方法，痛风病人应学会

痛风病人除了要注意自己的饮食，日常的调理也非常关键，这可以让患者减少病痛，改善病情。

调理方法一：运动有益健康，虽然痛风病人体质比较特殊，但是也要适当的运动，在自己身体能承受的范围之内，选择合适的运动，多散步，多出去接触新鲜空气都对病情有帮助。

调理方法二：选择合适的鞋子，很多痛风病人都会在脚部出现痛风，这时候更要选择合适的鞋子，这样才能更好地预防关节损伤。

痛风可能会并发高血压或者高血脂这些疾病，所以患者平时也要多注意检测自己的血压和血脂，注意定期检查。如果感觉疼痛的频率和疼痛的程度加深了，一定要及时就医。

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