孩子睡觉老磨牙，多半是这6个原因引起的！

小孩子在成长的阶段会经常有磨牙的情况出现，这是正常的现象，但是一些成年人也会在睡梦中不自觉的的磨牙，在晚上睡熟以后，把牙齿磨得咯咯响，声音时响时弱，有种咬牙切齿的意味，而且并不能被控制，在集体生活的时候难免可能影响到同居者的睡眠。

那么磨牙到底是因为什么引起的呢？有没有解决办法？

磨牙原因一，睡觉姿势不当。晚上出现磨牙的原因很大可能是因为睡眠姿势不好，喜欢偏左侧或者右侧睡眠，因为侧睡会造成对一边身体的压力，那一边的身体肌肉会因为发生异常收缩的情况从而触发磨牙的症状。还有一种情况就是，有些人喜欢蒙着被子睡觉，而大脑会因为供氧的不足促成磨牙的现象。

磨牙原因二，精神的过度兴奋。人体在睡眠之前精神状态处于紧张或者是兴奋的情况下，就会使大脑神经在睡眠时失去控制，刺激到咀嚼肌，使其发生异常运动，产生暂时性的无规则的痉挛，最后导致夜间的磨牙症状出现。

磨牙原因三，肠道出现寄生虫。肠道内有寄生虫的情况一般存在于小孩身上，特别是小孩子患蛔虫病的时候，磨牙的可能性是很大的。因为蛔虫会自行分泌多种有毒物质，刺激大脑部位产生兴奋，让咀嚼中枢影响咀嚼肌自行连续收缩，所以才会出现磨牙。但是并非成人身上就百分之一百不存在，如果是连续很多天有磨牙的情况就最好在白天的时候去医院就诊检查为佳。

磨牙原因四，消化系统出现问题。假若是晚上吃晚餐的时候，摄入量过多，影响消化，在睡前肠道内部食物还有大部分没有消化的话，就会让肠胃要在你休息的时间进行加“夜班”，加重肠胃工作负担，降低消化功能的效率，导致在夜晚睡觉出现磨牙的情况。

磨牙原因五，牙齿咬合出现问题。口腔里出现口腔的疾病，例如牙周炎、牙齿咬合不严等都会因为牙齿的咬合出现问题，上下牙出现了错位，促使咀嚼肌产生过度的紧张而出现磨牙的现象。

磨牙原因六，血钙低下。血钙指数的低下，也是夜晚磨牙症状出现的原因之一，由于血钙低下导致大脑神经出现了波动，在遭受刺激的情况下，大脑皮层的神经很容易因为各种刺激引发咀嚼肌的连续收缩，触发夜间磨牙的症状。

那夜间磨牙打扰他人休息怎么办呢？磨牙症如果不是寄生虫或者是睡前紧张等外部原因导致的，会比较很难根治，不过可以尝试以下几种解决方法：

睡前放松

睡觉做适当放松，躺在床上冥想几分钟，帮助加快入眠时间，放松大脑，缓解神经兴奋和紧张，可以有一定的减少磨牙症状的发生。

咬合板治疗

可以去牙科制作一个咬合板，每晚睡前戴在颌骨上，早晨起床拆下，缓解一晚上的肌肉紧张情况。这个方式是能够起到强行制止磨牙行为的发生，被大多数医生和患者接受。

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