妇科医生想告诉女人的1悄悄话！男人最好也看看

为了更好的减少大家的麻烦，大家可以看看妇科专家的意见，大家可以进一步了解一下平时妇科病要怎么预防。

预防方法一：讲究个人卫生

有些女性可能不注意到个人的卫生，内裤没有及时清洗，或者是使用到其他人的毛巾，而这个毛巾可能是有其他细菌的，使用之后也有可能因为细菌而感染妇科病。所以更要注意个人卫生，很多女学生在宿舍的时候，患上妇科病，和这个原因也是分不开的。

预防方法二：不要随意使用清洁用品

其实女性的私处是有自洁能力的，而且自己也有一定的酸碱值，如果经常使用清洁液，可能会破环本来的自洁能力，对身体也不是什么好事。

预防方法三：小便时用卫生的纸巾擦

不少女性小便之后都会用纸巾擦，其实现在有很多纸巾的质量都是没办法保证的，而且纸巾一般都是多次加工之后销售的。经常使用也存在一些健康隐患，另外也不建议大家使用湿纸巾擦，湿纸巾有不少芳香物质，容易引起妇科病。

预防方法四：合理解压

有些妇科病的出现，和个人压力是有直接联系的，经常超负荷工作，自己的压力过大，思想负担多，这都容易引起内分泌失调，从而产生卵巢健康问题，妇科病也容易出现。

预防方法五：过健康卫生的X生活

性生活不将就卫生，其实也是患上妇科病的重大原因之一，而且有些男性可能还有一些炎症或者是包皮，那么就容易细菌感染，女性的妇科病就容易出现。

预防方法六：合理安排自己的饮食

经过相关调查统计，喜欢吃生冷或者冰的东西，那么来月经的时候就可能产生痛经、血块的问题，吃太多这些东西不仅容易刺激自己的胃，还容易产生妇科病。

随着年纪的增加，有些女性可能妇科疾病出现的频率还会比较高，这和个人的体质是有关系的，另外女性如果上节育环或者是节育手术，由于身体不适应的原因，也容易产生妇科病。

女性预防妇科疾病的方法，还是比较多的，参考以上的方法，大家平时也要注意一些细节。

细节一：个人的内裤分开洗

有时候细菌交叉感染产生的妇科病是经常有的，特别是内衣裤袜子外套什么衣服都一起清洗，这样不仅没办法很好的杀菌，还容易滋生更多细菌。

细节二：调整好自己的睡眠质量

睡眠质量差的女性是越来越多了，压力大，更年期综合症，这些都是产生睡眠质量问题的原因，睡眠质量不好，自己心情也会变差，长期下去，身体素质就会下降。所以更要及时改善。

妇科病很多女性都会出现，轻松面对问题才是第一步。当然了，综合一些预防的方法，还是有必要的。

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